Les haricots, appartenant à la famille des légumineuses, ont une haute valeur vitaminique et minérale et nutritionnelle, donc avec son aide, vous pouvez utilement diversifier le menu quotidien. Sur la table de fête, elle deviendra une invitée indispensable, et tout cela grâce à la variété des variétés: la couleur des haricots varie du noir riche au blanc (variétés variées), et le goût est crémeux-noisette à doux-amer.
Propriétés utiles et contre-indications aux haricots
Est-il utile d'avoir des haricots? Certainement oui, et en dépit de son goût spécifique, il vaut la peine d'aimer et au moins parfois inclus dans son régime alimentaire.
Par le contenu de la protéine, qui est facilement digérée, c'est comme la viande, il est si souvent inclus dans son menu, les végétariens et les sportifs.
En raison des substances actives dans sa composition, il est recommandé pour une utilisation dans l'hypertension, le diabète , les maladies cardiaques et vasculaires, la lithiase urinaire.
Les haricots ne sont pas recommandés pour manger les personnes âgées souffrant d'ulcères d'estomac, de gastrite et de brûlures d'estomac. En outre, il est absolument interdit de manger des haricots crus, car cela peut provoquer un empoisonnement.
Est-il utile pour les haricots lors de la perte de poids?
Le contenu calorique des haricots bouillis est d'environ 300 kcal. En raison de son effet diurétique, il aide à faire face à l'œdème, et aussi à éliminer les toxines et les toxines, ce qui accélère le processus de perte de poids. Cependant, ne soyez pas trop friands de haricots, tout a besoin d'une mesure, surtout lors d'un régime.
Quelle est l'utilisation des haricots pour les femmes?
Les femmes qui mangent régulièrement des haricots connaissent ses bienfaits pour le corps et remarquent son effet rajeunissant incomparable. Lisse les rides, et grâce à l'élimination de l'excès de liquide du corps, le problème de l'œdème est également résolu. En passant, ces haricots peuvent non seulement être mangés, mais aussi fabriqués à partir d'un masque de haricot bouillie pour le visage.