Thé au gingembre pour perdre du poids

Maintenant, le réseau peut être vu des informations que le thé avec du gingembre pour la perte de poids donne un résultat incroyable et vous permet de perdre du poids, même avec un régime alimentaire inadéquat et un mode de vie sédentaire. En fait, c'est vraiment un outil efficace, mais ses propriétés sont encore exagérées. Considérez, au détriment de son une telle boisson aide à perdre du poids, comment le préparer et comment le boire.

Est-ce que le thé brûlant de graisse avec du gingembre?

Il est difficile d'appeler le thé au gingembre brûle les graisses, car en soi, il ne détruit pas les cellules graisseuses, mais il aide indirectement le corps dans ce processus.

L'apport de thé au gingembre disperse largement le métabolisme à tous les niveaux: il agit comme cholérétique, diaphorétique, diurétique et même purgatif, expulsant activement les toxines et l'excès de liquide du corps. Cela accélère considérablement le métabolisme , ce qui signifie que le corps commence à dépenser beaucoup plus d'énergie, même dans un état de repos.

Le seul problème est que pour accumuler un excès de poids, vous avez besoin de trop de calories excédentaires. Ie. Si vous avez récupéré, cela indique que votre régime alimentaire vous donne beaucoup plus d'énergie que nécessaire pour votre vie, et c'est pour cette raison que le corps a commencé à le stocker sous la forme de dépôts de graisse.

Cela suggère que même un très bon métabolisme seul ne peut pas faire face: vous devez au moins arrêter de trop manger, d'abandonner le sucré et la farine, de limiter les aliments frits et gras. Manger de la viande faible en gras, fruits, légumes, produits laitiers, vous allez déjà perdre du poids, et si vous prenez du gingembre, le taux de perte de poids va augmenter, car le métabolisme fonctionnera aussi vite que possible.

Ainsi, le thé avec du gingembre pour la perte de poids est efficace, bien qu'il ne peut pas être appelé brûler les graisses. Aidez-le simplement à montrer sa force, à rendre votre alimentation plus correcte - et les résultats ne vous feront pas attendre.

Thé au gingembre: valeur calorique

Bonnes nouvelles pour ceux qui comptent les calories: le thé au gingembre a des taux très bas! La version classique avec du gingembre et du citron ne donne au corps que 1,78 kcal par 100 g (soit environ 3,5 kcal par verre entier). C'est une excellente option diététique, qui supprime également parfaitement la sensation de faim.

Si vous utilisez une recette avec une cuillère de miel, alors le contenu calorique de la boisson augmente à environ 18 calories par 100 g ou 45 kcal par verre (selon la quantité de miel). Cette boisson devrait être prise seulement le matin.

En raison de son faible contenu calorique, cette boisson peut être utilisée comme collation - un deuxième petit-déjeuner ou une collation. Si vous ressentez de la faim le soir, vous pouvez boire du thé avec du gingembre la nuit, mais dans ce cas, ne mettez pas de miel et d'autres édulcorants dessus. Si vous vous endormez mal, cette méthode ne fonctionnera pas pour vous, car le gingembre revigore.

Comment boire du thé avec du gingembre?

La façon de base de faire du gingembre est de peler, râper la racine et faire bouillir avec de l'eau bouillante à un taux de 1-2 c. à un verre d'eau. Insister un tel thé devrait être d'au moins une demi-heure. Pour cette recette, vous pouvez appliquer de tels ajouts:

  1. Ajouter avant d'infuser au gingembre une purée de gousse d'ail (on pense que cela augmente l'efficacité pour la perte de poids). Insister 1 heure.
  2. Ajouter avant de préparer une cuillère de feuilles de menthe, une pincée de cardamome et verser de l'eau bouillante. Insistez 40 minutes.
  3. Ajouter à la boisson finie 1 cuillère de confiture de framboise et 1 cuillère de miel. Cette boisson peut être bu seulement le matin.

La boisson de gingembre devrait être bu 3-5 fois par jour à condition que le produit soit bien toléré. Souvent, il est conseillé de prendre un demi-verre avant les repas pour accélérer les processus métaboliques et améliorer le travail du système digestif. Vous pouvez l'utiliser comme vous le souhaitez, la chose principale est de le faire régulièrement et de le combiner avec une bonne nutrition. Dans ce cas, le résultat ne tardera pas à venir.