Bodyfitness féminin

Bodyfitness féminin est une tendance très à la mode et réelle dans le sport, ce qui implique un dur travail sur vous-même dans le but de créer un corps complètement nouveau, idéal, fort et développé. Le programme Bodyfitness comprend non seulement une séance d'entraînement en cardio-training, mais aussi un régime spécial conçu pour disperser le métabolisme, contribuer à la disparition des dépôts graisseux et augmenter la masse musculaire qui est si importante ici. L'entraînement Bodyfitness, comme dans d'autres sports, suggère une augmentation progressive des charges.

Bodyfitness et musculation

Ces sports sont très semblables - ils impliquent l'accumulation de la masse musculaire, qui peut se produire à la fois grâce à une nutrition spéciale, saturé de protéines et à l'aide de préparations spéciales (cocktails protéinés, etc.).

Cependant, le bodyfitness est un sport purement féminin, et habituellement il n'utilise pas de drogues (cependant, cela dépend en grande partie de l'entraîneur de bodyfitness). Bodyfitness exige du dévouement: l'exercice devrait être régulier, et suivre un régime - rigoureux.

Compétitions Bodyfitness

Toutes les sportives, après un long et épuisant travail sur elles-mêmes, se rencontrent en compétition, qui se déroulent en deux tours: le premier consiste à effectuer un maillot de bain ouvert pour le bodyfitness, le second dans un maillot fermé.

Parmi les caractéristiques de ce sport, on peut noter que le poids n'a pas d'importance: les athlètes concourent exclusivement dans les catégories de croissance:

Dans le même temps, la quantité de musculature développée et la proportion du corps est estimée. Comme dans le fitness, il n'y a que quatre positions: frontale, arrière, droite et gauche latéralement. Bien sûr, ce genre de compétition n'implique aucun programme arbitraire.