Il est maintenant très difficile de naviguer dans la mer d'informations que l'on peut trouver sur Internet par rapport au café vert. Certains témoignages parlent de son incroyable efficacité, tandis que d'autres expriment une évaluation plus pessimiste. Il est temps de comprendre les propriétés magiques du café vert - vrai ou mythe? Nous allons mettre tous les points sur i, en considérant à la fois la nature du produit et son effet sur le corps humain.
Qu'est-ce que le café vert?
Avant de vous poser la question de savoir si le café vert vous aide, vous devriez savoir de quel type de produit il s'agit. Le café vert est un type de café noir naturel auquel nous sommes habitués. Ce que nous sommes habitués à considérer comme une boisson vivifiante traditionnelle du matin, un produit qui a été traité thermiquement. Mais le café vert est le café sous sa forme naturelle.
Ironiquement, c'est la torréfaction qui donne au café cette saveur délicieuse et cette dose élevée de caféine , ce qui lui permet d'être utilisé comme une boisson revigorante. Cependant, le même traitement a un effet néfaste sur de nombreuses propriétés de ce produit, ce qui peut aider dans la difficile question de perdre du poids.
Composition et propriétés du café vert
Par sa composition, ce type de café est quelque peu différent de sa version noire parfumée. Le fait est que le processus de torréfaction tue l'acide chlorogénique, et il favorise l'élimination des graisses et empêche leur absorption, ce qui contribue à augmenter le taux de perte de poids. Propriétés utiles du café vert beaucoup:
- propriétés antioxydantes;
- la capacité à émousser l'appétit;
- perte de poids même sans effort supplémentaire (à un rythme lent);
- renforcer l'effet de tous les entraînements et régimes;
- favorise l'élimination des toxines du corps;
- donne de la vivacité pendant la journée.
A en juger par les critiques, cette boisson réduit le besoin de sucreries et de graisses - mais elle ne produit pas un effet secondaire aussi agréable pour chaque personne. Nous sommes tous individuels, et l'impact sur chaque organisme sera quelque peu différent.
Café vert pour la perte de poids: le mythe
De nombreux sites qui vendent du café vert, font la promotion du mythe selon lequel l'utilisation de ce produit vous permet de perdre 24 kilogrammes par mois, sans effort. Un homme de raison est ce personnage à la fois contrarié.
Selon les diététiciens, le taux normal de perte de poids d'une personne ne dépasse pas 1 kg par semaine. Des taux plus intensifs gâchent le métabolisme. Cependant, ne vous inquiétez pas: cet effet ne donne pas de café.
En combinant l'utilisation du café vert avec les règles les plus simples de la saine alimentation, vous perdrez sans effort votre poids de 1-2 kilogrammes par semaine, de façon stable et harmonieuse. En règle générale, cette boisson booste la vitalité, donc même avec une réduction significative du régime alimentaire, vous vous sentirez très bien.
Jetez un regard critique sur les informations que vous voyez dans les sources ouvertes - et il est alors assez simple de déterminer si un vrai café est vrai ou faux.
Café vert: mythe ou réalité?
Dans le cas de perdre du poids, ce café aide. Il est important de l'utiliser conformément aux instructions et de surveiller votre alimentation.
Il existe des contre-indications à ce produit: diabète, coagulabilité du sang, glaucome, ostéoporose, syndrome du côlon irritable. Dans le cas où vous avez de telles maladies, vous devriez trouver par vous-même un autre moyen d'accélérer la perte de poids.