La combinaison de la cannelle et du miel est utilisée depuis longtemps dans divers systèmes pour la perte de poids comme un moyen qui stimule et active le métabolisme , facilite l'élimination rapide des dépôts de graisse et augmente la tonalité globale du corps. La recette pour la cuisson de la cannelle avec du miel pour la perte de poids est simple et accessible à tous.
Comment faire cuire la cannelle avec du miel pour perdre du poids?
Lors de la préparation d'une boisson, vous devez prendre en compte plusieurs points importants concernant la qualité du miel et le mode de consommation d'une boisson. Le miel pour une boisson doit être pris exceptionnellement de bonne qualité, pas pasteurisé, car dans le miel pasteurisé, la composition enzymatique change. La cannelle peut être prise en bâtonnets et moulue sur son propre, épice adaptée et prête au sol. Lors du choix d'une cannelle vaut la peine de prêter attention à son arôme, si elle a une forte odeur épicée reconnaissable, alors c'est exactement ce dont vous avez besoin.
Boire du miel et de la cannelle
Ingrédients
- cannelle moulue - 1 cuillère à café;
- miel naturel - 2 cuillères à café;
- eau bouillante - 1 verre.
Préparation
Pour une boisson, vous devez prendre une tasse avec des murs épais, dans de tels plats, il est préférable de brasser. Verser dans la tasse de cannelle et le verser dans de l'eau bouillante, couvrir et laisser infuser 30 minutes. Ensuite, l'infusion doit être filtrée et refroidie, seulement après que vous pouvez ajouter du miel. Dans une boisson chaude, le miel perdra toutes ses propriétés utiles, ne laissant que le goût. Cette infusion devrait être divisée en deux parties. La première moitié doit être bu le soir avant le coucher, et la seconde moitié à jeun.
Propriétés utiles d'une boisson à base de cannelle et de miel
Des études menées par l'Université de Copenhague ont montré que l'utilisation régulière de la boisson à base de miel et de cannelle a un très large éventail d'effets. Les avantages de l'eau avec de la cannelle et du miel ont un effet non seulement pour perdre du poids, mais aussi utile pour les personnes souffrant de maladies du système immunitaire, cardiovasculaire et musculo-squelettique.
La principale chose, combien utile de cannelle avec du miel à jeun, est que ces deux ingrédients améliorent les propriétés utiles de l'autre:
- la composition biochimique de la cannelle comprend des tanins, des esters et des huiles, des résines et un puissant complexe vitamino-minéral - vitamines B1, B2, C, a, PP, sels minéraux de calcium, magnésium, fer, phosphore, potassium et zinc;
- Le miel est un antiseptique naturel et antioxydant bien connu, une source de glucose, de saccharose, de maltose, de fructose , d'enzymes, d'une grande quantité de minéraux et de vitamines.
La combinaison de miel et de cannelle dans un rapport 2: 1 (2 parties de miel et 1 partie de cannelle) donne un mélange qui abaisse la glycémie et le cholestérol, nettoie le système digestif, nettoie en particulier les intestins, tue les parasites, renforce le muscle cardiaque et soulage les douleurs articulaires . Cet effet est très utile pour les personnes qui participent activement aux activités sportives et physiques.
Il convient de noter que le thé avec de la cannelle et du miel peut également être utilisé pour la perte de poids. Lors de la préparation, il est important de suivre plusieurs règles - il ne faut pas trop chaud, sinon le miel va perdre ses propriétés, il ne faut pas abuser pour éviter un stress excessif sur le coeur, il est préférable de boire ce thé entre les deux.
Précautions pour l'utilisation de miel et de cannelle
Un mélange de cannelle et de miel devrait être pris en 1 mois. Il n'est pas recommandé de le prendre plus de deux fois par jour,
La cannelle peut également avoir un effet négatif sur le corps si une personne a des problèmes digestifs (diarrhée, maux d'estomac). Les personnes atteintes d'insuffisance cardiaque peuvent avoir des palpitations cardiaques. La cannelle a une grande influence sur la glycémie, les gens ont donc pris des médicaments pour normaliser le sucre, il est préférable de consulter d'abord un médecin.