Dans la liste des aliments hypocaloriques du monde, le céleri peut facilement prendre la première place. Après tout, sa valeur énergétique pour 100 g est seulement de 16 kcal! Mais en dehors du contenu calorique faible, si cette racine est bavarde, elle pourrait se vanter de ses propriétés utiles:
- contient de la vitamine C , du carotène, des vitamines K, PP, du groupe B, E;
- dans la composition, il y a du potassium, du calcium et du phosphore, de l'acide nicotinique et de l'acide glutamique.
En fait, le céleri est très utile dans un large éventail d'applications. Mais nous, dans ce cas, il sera utile de considérer sa propriété pour accélérer la combustion des graisses.
La meilleure façon de tester cette propriété sur vous-même est de préparer un cocktail de céleri pour perdre du poids.
Céleri et pomme
La première recette est un cocktail vert au céleri. La boisson est idéale pour un départ joyeux à une journée d'été, rafraîchissante, aidant à se réveiller et recharger vos batteries pour toute la journée. Et entre autres choses, ces deux composants vont bien nettoyer les intestins.
Pour préparer, vous devez d'abord battre dans un mélangeur une grande pomme verte avec quatre tiges de céleri, puis ajouter le jus de citron vert et 100 ml d'eau plate. Séparément, vous devez couper la glace et verser le tout dans le verre.
Céleri avec du yaourt
Une option plus satisfaisante, appropriée pour une journée entière de déchargement est un cocktail de céleri avec du kéfir. Il y a plusieurs variantes:
- 1 l de kéfir, 4 tiges de céleri, un verre d'eau.
- 1 l de kéfir, 1 bouquet de céleri vert et persil .
- 1 litre de kéfir, 200 g de fromage blanc, 400 g de branches de céleri.
Le principe de préparation dans toutes les recettes est celui - fouetter dans un mélangeur et boire pendant la journée, en s'abstenant d'autres aliments.
Jus de céleri
Le cocktail de céleri le plus concentré sera son jus. Avec l'aide d'un presse-agrumes, vous devez faire un céleri frais et à la fin ajouter une cuillère à café à la boisson. miel. Ce sera juste une bombe vitaminée qui non seulement favorisera la perte de poids, mais améliorera également l'état de la peau et des cheveux.
Les cocktails de céleri devraient être bu par des cours - de 3 à 5 semaines, puis faites une pause.