La question est intéressante. Malheureusement, il n'y a pas d'informations détaillées à ce sujet ou a été partiellement conservé.
L'histoire du roi anglais Guillaume le Conquérant est si connue qu'il était si corpulent que ses chevaux ne pouvaient le supporter. Et puis il a décidé d'abandonner complètement la nourriture et d'aller complètement ... au vin! Eh bien, la Bourgogne - que retirez-vous de lui ... Quelle est l'histoire, c'est silencieux, mais apparemment rien de bon ... Au moins c'est un excellent exemple de la façon dont nos ancêtres (les plus éloignés) ont perdu du poids - en abondance ...
Laissez pas grand-mères, mais seulement ancienne
Cependant, la Grèce antique et la Rome antique avaient déjà des tracts sur une bonne nutrition et un mode de vie sain. Hérodote a recommandé de manger plus de poisson, et a loué des olives. Aristote pressait plus sur les exercices physiques et les cours avec une épée. Lucrèce adorait à juste titre l'arc et les Égyptiens l'ail. Sénèque aimait spéculer sur l'abstinence et la modération en tout, et Diogène - apportait dans son baril le principe de limiter les besoins à l'absurde, abandonnant le scoop, il buvait l'eau du ruisseau, comme les chiens ...
Mais si nous généralisons tout cela, alors il s'avère que les régimes alimentaires modernes prennent leurs origines là et leur base - la restriction des aliments gras, des légumes et de l'exercice. C'est-à-dire, comment nos grand-mères ont perdu du poids, ou plutôt, comme ils ont été recommandés par les philosophes et les orateurs antiques, ne diffèrent pas beaucoup des recommandations modernes et raisonnables sur la nutrition saine.
Nos grands-mères ont-elles perdu du poids?
Très probablement, ils ont juste dû perdre du poids! Travail dur sur le terrain et à la maison, manque de technologie, surcharge physique - et le résultat est évident: la perte de poids, et dans une année maigre, et la dystrophie. Ce n'est pas pour rien qu'en Russie le mot «maigre» signifiait mauvais, mauvais, mauvais ... par exemple «l'année s'est avérée très mince - la sécheresse a mangé tout le pain ... Eh, mauvais, frères, c'est mauvais ...»
Donc, que nos grand-mères n'ont pas eu jusqu'à ce que les régimes. Oui, et en général une figure féminine est un problème de mode ... Dans les temps anciens, les mariées étaient valorisées - "versées".
Et maintenant ici et là. Chez les Indiens de Bolivie, une fille maigre a peu de chance de se marier - selon la tradition locale, une femme à part entière donnera naissance à des enfants en meilleure santé ...
Le régime à jeun?
Bien que, bien sûr, des restrictions conscientes dans la nutrition étaient - c'était le jeûne.
Mais ce qui était ensuite - n'a pas besoin d'idéaliser nos ancêtres, tous selon un scénario bien connu - une fête du matin au soir et ainsi de suite toutes les vacances, avec l'absorption de tous les fast-food.
Plus tôt, comme aujourd'hui, cela a conduit à des complications de toutes les maladies existantes et à l'indignation du tube digestif (diarrhée, flatulences, vomissements, etc.). Pendant les jours et les semaines de jeûne, notre corps est sevré de la nourriture indigène typique, de sorte que vous ne pouvez pas sauter brusquement de l'un à l'autre - de diététique (voir maigre) à "normal" (voir le jeûne).