Pendant l'accouchement, il peut y avoir des complications, ce qui oblige les médecins à prendre des mesures cardinales, c'est-à-dire à faire une césarienne. Dans ce cas, l'enfant apparaît en raison de la coupure dans la cavité abdominale de la mère. Un grand nombre de femmes s'intéressent à la façon de perdre du poids après une césarienne. La chose est qu'après l'opération, les muscles de cette région s'affaiblissent et deviennent flasques. En outre, après la grossesse, l'excès de graisse reste. Tout cela rend le ventre et le corps moche. Le problème est également que, en raison de l'opération, il est impossible d'exercer pleinement, de sorte que la couture ne se brise pas, et il n'y avait pas d'autres problèmes.
Comment perdre du poids après une césarienne et enlever l'estomac?
Les médecins ne recommandent pas d'aller faire du sport, car la période postopératoire devrait durer au moins 2 mois, et dans les cas plus compliqués, le temps peut augmenter. Il est important d'obtenir la permission d'un médecin et seulement ensuite aller à l'entraînement.
Comment perdre du poids rapidement après la césarienne:
- Nous commençons par des promenades, qui sont utiles à la fois pour la mère et l'enfant. La marche est recommandée à un rythme modéré et au moins une heure.
- L'enfant peut servir d'excellent simulateur, puisque la mère a tellement de contacts avec l'enfant, il suffit de savoir comment faire tout ce qui est bénéfique pour soi-même. Par exemple, vous pouvez effectuer un tel exercice: le bébé doit être mis sur la poitrine ou le ventre et le soulever, comme s'il balançait la presse . L'enfant peut être mis sur le sol sur le dos et se tenir debout sur lui à quatre pattes. Lentement dessiner et détendre les muscles abdominaux.
- Dans le cas où le médecin a donné le bien, alors l'amincissement aidera à perdre du poids après la césarienne de la mère qui allaite, car ces exercices impliquent les muscles de la cavité abdominale. Les pentes peuvent être faites différentes, le plus important, évitez les mouvements brusques.
Ne pas oublier la bonne nutrition, car le succès dépend largement de la nourriture que vous mangez. Il n'est pas nécessaire de s'asseoir sur un régime, il suffit d'exclure la cuisson, fumé, sucré et gras.