Maintenant, quand les traditions occidentales et orientales sont utilisées partout, diverses méthodes de perte de poids et de récupération envahissent activement nos vies. On croit que l'un des secrets de l'harmonie des femmes orientales peut être appelé le gingembre - cet assaisonnement brûlant et épicé est utilisé dans un nombre infini de plats.
Est-ce que le gingembre aide à perdre du poids?
À la question de savoir s'il est possible de perdre du poids avec le gingembre, beaucoup sont sceptiques: il semblerait, comment un assaisonnement régulier peut-il influencer le poids? Cependant, tout n'est pas si simple.
Le gingembre est une plante dont la racine est utilisée comme additif alimentaire ou moulue à l'état pulvérulent et utilisée comme assaisonnement. Une vague d'intérêt pour le gingembre dans notre pays est en grande partie due à la popularité des sushis et des rouleaux japonais - ces plats sont traditionnellement servis avec un raifort spécial-wasabi et des pétales roses de racine de gingembre marinée.
À l'est, on connaît depuis longtemps les propriétés vraiment étonnantes du gingembre, ce qui le rend si utile. Si vous n'indiquez que ceux qui peuvent affecter indirectement le poids, vous obtenez une liste considérable:
- Il a un effet excitant, diaphorétique, tonique, cholérétique - et, par conséquent, donnera de la force et de l'énergie à l'exercice, aidera à brûler plus de calories et éliminera plus efficacement les excès de fluides et de toxines du corps.
- A un léger effet laxatif léger, qui est nécessaire pour un nettoyage efficace de l'intestin et accélérer le processus de perte de poids. En ce sens, perdre du poids du gingembre aide à nettoyer le corps.
- C'est un remède efficace pour la fatigue mentale et physique, ce qui signifie que vous avez assez de force morale pour ne pas attaquer le doux et le physique - ne sautez pas d'entraînement. Après tout, en ce qui concerne la façon de perdre du poids avec du gingembre, il est important de surveiller la nourriture et l'exercice!
- Il améliore la circulation sanguine, renforce les vaisseaux sanguins, améliore la mémoire et l'apprentissage - toute activité sportive vous sera donnée plus facilement, ce qui signifie qu'ils aimeront plus et donneront de meilleurs résultats. La racine de gingembre vous permet de perdre du poids en activant les forces internes du corps.
- Le gingembre est efficace contre le vieillissement, ce qui signifie que lorsque vous perdez du poids, votre peau conserve sa fermeté et son tonus.
- Accélère le métabolisme dans le corps - c'est la principale propriété qui vous permet d'utiliser le gingembre pour la perte de poids. Tous les processus sont plus rapides, et les dépôts de graisse sont divisés le plus intensément - de sorte que le gingembre aide à perdre du poids.
Connaître cette information, tirer des conclusions - vous pouvez perdre du poids avec l'aide du gingembre ou non. Si vous buvez du thé au gingembre avec des petits pains et des gâteaux et que vous vous couchez le soir sur le canapé, cela ne vous aidera pas beaucoup, car il est presque impossible de perdre du poids sans l'aide du gingembre. Mais si vous prenez la bonne nourriture et l'exercice simple le matin - le gingembre accélérera la perte de poids.
Comment manger le gingembre pour perdre du poids?
Depuis que vous pouvez prendre du gingembre pour perdre du poids, vous pouvez de plusieurs façons, nous allons en décrire quelques-uns. Fondamentalement, toute recette suppose les règles suivantes: cuites
- dans un thermos, mettez un morceau d'ail, un morceau de gingembre et remplissez-le de vingt parts d'eau bouillante. Insister dans un thermos fermé pendant 20 minutes;
- Plan 5-7 cm de racine dans une bouteille thermos et verser de l'eau bouillante, insister une demi-heure;
- dans un thermos, mettre 5-7 cm de racine de gingembre, un demi-citron. Remplissez avec de l'eau bouillante. Laisser infuser pendant une demi-heure. Avant de boire, ajoutez une cuillerée de miel au liquide légèrement refroidi.
Le gingembre est ajouté à d'autres plats, de sorte que l'effet sera encore plus fort.