Une date importante approche, vous décidez d'essayer une robe dans laquelle vous allez aller à l'événement ... et comprenez que vous avez besoin de perdre du poids en trois jours de toute urgence! Cette situation est familière à un grand nombre de femmes. Nous considérerons les options les plus inoffensives qui vous permettent de perdre du poids en trois jours.
Comment perdre du poids en trois jours sur le kéfir?
Si vous décidez de perdre du poids en trois jours, vous devez savoir: vous ne perdrez pas la masse grasse, mais le liquide et le contenu des intestins, et donc la perte sera de retour dans un très proche avenir. Pour la perte de poids de qualité, vous devriez trouver un autre moyen.
Donc, nous offrons un régime assez dur, mais efficace sur le yogourt et les pommes, qui est l'un des classiques. Pour toute la journée, vous êtes censé avoir 3 pommes et 1 bouteille de kéfir faible en gras. Vous pouvez utiliser ces produits dans n'importe quel ordre. Les deuxième et troisième jours, le régime est répété, tandis que les autres aliments sont strictement interdits. En conséquence, vous lancerez environ 2-3 kg. excès de poids .
Combien de temps pour perdre du poids en trois jours sur les concombres?
Le concombre est un légume unique, dont la teneur en calories est si petite qu'elle peut être consommée sans limite. La quantité recommandée de mono-diète de concombre est de 1 à 1,5 kilogramme par jour. En outre, vous êtes autorisé à boire 1 tasse de yogourt écrémé, et vous pouvez boire du thé vert et de l'eau de façon illimitée. Idéalement - prendre des concombres en portions 5-6 fois par jour sur le principe de la nutrition fractionnée.
Ainsi, les concombres peuvent être consommés de manière naturelle, et il est possible de les émietter et de les remplir de yogourt. Ce régime est souvent utilisé par les mannequins et les stars de la scène à la veille de performances importantes. Manger de cette façon, vous ne perdrez pas plus de 2-3 kilogrammes. Essayez de sortir de l'alimentation correctement, sans trop manger le premier jour de l'obtention du diplôme, et introduire progressivement des produits dans l'alimentation. Donc, vous réduisez le stress, ce qui provoque un changement brutal dans le type de nourriture.