En regardant les pages de magazines sur lesquels les filles gracieuses sont ornées, vous voulez être le même qu'ils sont. Juste ne pas avoir à penser qu'ils sont nés comme ça, non, leurs chiffres sont un travail énorme. Pour que vous puissiez vous débarrasser des kilos en trop et vous rapprocher de votre idéal, vous devez savoir comment les modèles perdent du poids. Leur secret réside dans le fait que vous devez vous exercer régulièrement, adhérer à une bonne nutrition et de temps en temps pour s'asseoir sur un régime.
Comment rapidement perdre des modèles de poids?
Cette option est utilisée lorsqu'il faut d'urgence quelques jours pour perdre quelques kilogrammes. Il n'est pas recommandé d'utiliser un tel régime pendant plus de 3 jours.
Menu du jour:
- petit déjeuner - œuf;
- déjeuner - 110 g de fromage cottage faible en gras;
- dîner - 110 grammes de fromage cottage et un verre de kéfir.
Comment sont les modèles de Victoria Secret?
Tout le monde sait probablement que les plus beaux modèles du monde sont des filles qui sont les «anges» de Victoria Secret. En plus d'un corps mince et de formes idéales, ces filles ont des visages vraiment angéliques. Si vous vous demandez comment ces mannequins perdent du poids, alors ils utilisent un régime protéiné qui dure 13 jours.
Les règles de "Diets of Angels":
Il est nécessaire d'exclure complètement le sucre, le sel, l'alcool et le sucré.
Comme vinaigrette pour les salades, vous devez utiliser de l'huile d'olive et du jus de citron.
Allez faire du sport et aller faire un massage.
Jour 1:
- café du matin;
- déjeuner - 2 oeufs et tomate;
- dîner - épinards et un petit morceau de poulet bouilli.
Jour 2:
- le café et le pain du matin;
- dîner - un morceau de boeuf, salade et tomate;
- dîner - soupe aux légumes sans pommes de terre.
Jour 3:
- le café et le pain du matin;
- dîner - un morceau de boeuf et de la salade;
- Dîner - salade, 2 oeufs et une tranche de jambon.
Jour 4:
- le café et le pain du matin;
- dîner - un œuf, une carotte, un morceau de fromage;
- dîner - salade de fruits et yogourt.
Jour 5:
- carottes hachées le matin, assaisonnées de jus de citron;
- dîner - un morceau de poisson et de tomate;
- dîner - un morceau de bœuf et salade.
Jour 6:
- le café et le pain du matin;
- dîner - un morceau de poulet rôti et salade;
- dîner - un morceau de bœuf et salade.
Jour 7:
- matin - thé;
- dîner - un morceau de porc et une salade;
- dîner - tout plat.
Les 6 prochains jours doivent être consommés selon le principe de l'un des jours sélectionnés.