Après la naissance de sa fille Ksenia Borodina sérieusement pensé à perdre du poids. Après un moment, elle a confirmé que rien n'est impossible. Beaucoup de filles ont commencé à l'envier et de plus en plus intéressées par la minceur Ksenia Borodina de l'émission de télé-réalité "Dom-2".
La durée de l'alimentation à laquelle Borodin a perdu du poids après l'accouchement est de 2 semaines. Pendant ce temps, vous pouvez perdre du poids en moyenne de 10 kilogrammes. Elle-même se vante d'un résultat de 12 kilogrammes. Toute la vérité de perdre du poids Borodina n'est pas dans les tablettes "magiques", comme écrit sur le web, et dans l'utilisation de concombres frais - au moins 4 pièces par jour.
Sur quel régime Borodin a perdu du poids?
Le menu diététique de Xenia Borodina est assez simple et abordable.
- Pour le petit déjeuner, elle a mangé 2 concombres et un morceau de pain noir.
- Pour le déjeuner - soupe de légumes (2 fois par semaine - viande maigre bouillie), salade de concombre, assaisonnée avec du jus de citron fraîchement pressé.
- Pour le dîner - une portion de salade de concombre, assaisonnée avec du jus de citron fraîchement pressé.
Si vous n'avez pas la possibilité de vous rendre régulièrement au gymnase, essayez de bouger plus, de danser, de monter les escaliers, de marcher dans l'air frais et de nager. Sans mouvement, ni perte de poids ni santé sont difficiles à réaliser.
Pour perdre du poids sur ce régime est nécessaire en plus de la nourriture désignée, vous devez faire des lavements tous les matins. Après avoir quitté le régime, il est important de surveiller strictement le régime alimentaire, sans s'appuyer sur des repas riches en calories.
Les concombres sont 95% d'eau. Et le jus de ce légume vert contient des enzymes, grâce auxquelles les aliments protéinés sont mieux absorbés. En outre, les concombres donnent un excellent effet diurétique, laxatif et cholérétique. La fibre contenue dans ces fruits a un effet positif sur la fonction motrice de l'intestin. En outre, les concombres fournissent au corps un grand nombre de vitamines et de divers sels minéraux, qui ont un effet bénéfique sur le travail du système cardiovasculaire. Grâce à ces qualités remarquables, ce légume populaire est un produit indispensable dans la nutrition diététique.
Comme vous pouvez le voir, vous pouvez perdre du poids sur le régime alimentaire Borodino, bien que vous devriez faire attention au fait que les concombres, saturés de nitrates, ne feront pas de bien. Par conséquent, un régime basé sur l'utilisation de concombres est préférable d'adhérer à la saison lorsque ces fruits mûrissent naturellement.