Déjà au milieu de la journée de travail, vous êtes à nouveau distrait pour mettre à jour la page dans le réseau social, vérifier le courrier, mettre les choses en ordre sur le bureau - bref, faire tout ce que vous voulez, sauf pour l'exercice de vos fonctions directes. De tels moments de paresse arrivent à tout le monde, cependant, si la réticence à travailler va dans le style de vie, il est temps de penser à comment vous forcer à travailler et à faire les bonnes choses. Nous essaierons de vous aider et rendrons votre journée plus productive. De cet article, vous apprendrez à vous brancher sur la bonne voie et à vous engager, agir, travailler.
Nous recherchons la raison
Voyons d'abord ce qui cause la stagnation du travail. Pour ce faire, posez-vous la question: pourquoi je ne veux plus travailler.
Peut-être, une réponse honnête sera la réticence à travailler dans une certaine entreprise ou détenir la position actuelle. Dans ce cas, pensez, peut-être que la question «comment vous forcer à faire quelque chose» devrait être posée d'une autre manière: «ce que je veux vraiment faire».
Si vous êtes paresseux, en arrivant à votre travail préféré, alors vous devez reconsidérer la question de l'organisation du flux de travail.
La solution
- Pensez: ce qui fait que les gens travaillent de manière productive. Tout d'abord, c'est une motivation et une gestion du temps compétente . Personne ne veut travailler comme ça, sans but et sans idée. Par conséquent, vous devez comprendre pourquoi vous allez à ce travail et ce que vous en attendez: la réalisation de soi, le profit, la croissance de carrière, etc. Faire un plan clair pour la journée de travail. Il devrait avoir des objectifs et des sous-éléments globaux. Divisez chaque tâche en étapes spécifiques et réalisables sur une courte période. Il est beaucoup plus facile de passer d'un petit objectif à un autre que de parcourir une distance grandiose le long d'une route indéfinie. Ne pas oublier de mettre non seulement l'objectif, mais aussi le calendrier de sa mise en œuvre. Et promets-toi une petite récompense pour avoir respecté l'horaire.
- Créez les conditions nécessaires pour le travail. Comment faire fonctionner une personne, qui est constamment distraite par de petites choses qui ne sont pas liées au processus de travail:
- demandez à des amis de ne pas vous séduire avec des images de démotivateurs et des liens intéressants, mettez le statut correspondant dans ICQ et Skype;
- changer le mot de passe dans le réseau social en un ensemble complexe de chiffres et de lettres et «oublier» à la maison;
- passez votre commande sur le bureau. Mettez le journal dans un endroit proéminent, en notant chaque tâche accomplie;
- allume une musique neutre et tranquille, pour ne pas être distrait par le bavardage d'autres employés moins conscients.
- Si vous sentez que la paresse prévaut toujours et que vous comprenez que le cerveau crie «je ne veux pas travailler du tout», trompez-le. Parfois, il suffit de changer un vecteur d'activité, par exemple, si vous êtes en stagnation dans le travail créatif, utilisez ce temps pour faire des actions plus pragmatiques, mais nécessaires. Faire des tableaux, remplir les listes, envoyer le bulletin d'information prêt aux partenaires. Et, au contraire, faire un travail systématique et précis toute la journée, prendre un peu de temps pour écrire, par exemple, écrire un post pour un blog d'entreprise;
- Parfois, seul le médecin peut répondre à la question de savoir comment faire fonctionner le cerveau (ou améliorer la mémoire). Beaucoup de cloches anxieuses, par exemple, la fatigue chronique, l'oubli, l'apathie - une conséquence de l'absence de certaines vitamines et même des hormones.
- Et parfois l'incapacité de se concentrer sur le processus de travail est seulement une exigence d'un organisme fatigué qui a besoin de repos. Dans ce cas, la solution idéale au problème sera les vacances. N'ignorez pas ce fait, sinon votre corps atteindra son autre chemin, par exemple, à travers un congé de maladie.
- Si la réticence à travailler a surgi spontanément, alors ... redémarrez. Essayez la technique de la méditation rapide pour effacer le cerveau des pensées inutiles et se reposer rapidement.
Et essayez de profiter du flux de travail, après tout, c'est une partie impressionnante de votre vie!