Compatibilité alimentaire, table pour les repas séparés

En règle générale, la compatibilité des produits est intéressée par l'intention de passer à des repas séparés. En substance, le principe de la compatibilité des produits est qu'il s'agit d'un aliment distinct. Pour différents types de nourriture, notre corps produit des sucs digestifs de différentes compositions. Avec la compatibilité des produits, la composition de ces jus est la même, et la nutrition est facilement absorbée par le corps. Si la compatibilité n'est pas complète, les aliments sont digérés avec difficulté, car le corps est obligé de produire simultanément des jus de compositions différentes.

Tableau de compatibilité des produits pour une alimentation séparée

Type de produit 1 2 3 4 5 6th 7th 8ème 9ème 10 11ème 12ème 13ème 14ème 15ème 16 17ème 18ème 19 20
1 Viande, poisson, volaille
2 Plantes légumineuses
3 Beurre, crème
4 Crème sure
5 Huile végétale
6th Sucre, confiserie
7th Pain, céréales, pommes de terre
8ème Fruits aigre, tomates
9ème Fruit semi-solide
10 Fruits sucrés, fruits secs
11ème Légumes verts et non féculents
12ème Légumes féculents
13ème Lait
14ème Caillé, produits à base de lait aigre
15ème Fromage, fromage
16 Oeufs
17ème Noix
18ème Verdure
19 Melon, pêches, raisins, myrtilles
20 Citrouille tardive, courge, aubergine

Les processus de putréfaction et de fermentation dans le corps surviennent précisément lorsque la compatibilité des produits est perturbée. La nutrition dans de tels cas perturbe la digestion normale et provoque l'intoxication.

Tous les produits sont divisés en 10 groupes. Examinons quel type de compatibilité des produits sera permissif lors de l'alimentation et lequel doit être évité.

Groupe 1. Fruits sucrés

Figues, dattes, kakis, bananes et tous les fruits secs.

Combinaisons idéales: entre elles, avec des produits laitiers aigres, avec des fruits semi-acides.

Combinaisons admises: avec des herbes, du lait, des noix, avec des légumes non féculents, moyennement féculents et féculents.

Lorsqu'il est combiné avec d'autres produits, la fermentation est provoquée.

Tous les fruits sont très utiles si vous les utilisez comme un repas indépendant. Les jus sont toujours meilleurs à boire pendant une demi-heure ou une heure avant les repas. Vous ne pouvez pas utiliser de jus de fruits ou de fruits comme dessert.

Groupe 2. Fruits semi-acides

Pastèques, abricots, mangues, myrtilles, myrtilles, melons.

Doux au goût: poires, raisins, pommes, pêches, prunes, cerises. Les tomates dans leurs propriétés appartiennent également à ce groupe.

Combinaisons idéales: entre elles, avec des produits à base de lait aigre, avec des fruits aigres-doux.

Combinaisons admissibles: avec des légumes non amylacés, des produits protéiques gras (fromage gras, fromage cottage, noix), des légumes verts.

Les composés avec d'autres produits protéiques sont nocifs.

La combinaison avec des légumes semi-féculents et des amidons provoque la fermentation.

Note: Les myrtilles, les myrtilles et les melons sont incompatibles avec tout autre produit. Ces fruits sont parfaitement digérés lorsqu'ils sont consommés en tant que repas indépendant et non en supplément. Ou - en petites quantités - une heure avant le repas principal.

Groupe 3. Fruits aigres

Mandarines, citrons, pamplemousses, grenades, oranges, ananas. Aigre au goût: les raisins, les pommes, les cerises, les pêches, les prunes, les poires, ainsi que les canneberges, les groseilles, les mûres.

Bonnes combinaisons: avec du lait, des produits laitiers acidulés, des fruits semi-acides.

Combinaisons admissibles: avec des légumes verts, des fromages, du fromage cottage gras, des légumes non féculents, des graines, des noix. Avec d'autres produits protéiques sont incompatibles.

Combinaisons inadmissibles: avec des fruits sucrés, des légumes semi-féculents, des amidons.

Groupe 4. Légumes Nekrakhamistye

Haricots, concombres, poivrons, choux.

Combinaisons idéales: avec des graisses, des amidons, des légumes modérément amylacés, des écureuils, des herbes.

Combinaisons admissibles: avec des fruits.

Combinaisons inacceptables: avec du lait.

Groupe 5. Légumes modérément féculents

Petits pois, betteraves, courgettes, carottes, citrouille, chou marin, navet, aubergine, rutabaga.

Combinaisons réussies: avec les verts, les graisses, les légumes non-féculents, les amidons.

Combinaisons admissibles: avec du fromage cottage, des graines, des noix, du fromage, des produits à base de lait aigre.

Combinaisons nocives: avec des fruits, des protéines, des sucres, du lait.

Groupe 6. Produits à base d'amidon

Seigle, blé, avoine et produits d'eux.

Céréales: riz, sarrasin, orge perlé, millet, ainsi que châtaignes, pommes de terre.

Combinaisons idéales: avec des herbes, des légumes modérément amylacés et non amylacés.

Combinaisons admissibles: entre elles et avec les graisses. Cependant, les composés de différents amidons entre eux devraient être évités par les gens enclins à la plénitude. Lorsque vous combinez des amidons avec des graisses, il est également recommandé de manger quelque chose de légumes ou de légumes verts non féculents.

Combinaisons peu souhaitables: avec des graines, des noix, du fromage.

Combinaisons très nocives: avec des fruits, des sucres, du lait et des protéines animales en général.

Note: Choucroute, champignons sous toutes ses formes et tous les autres cornichons sont bien combinés avec des pommes de terre, et mal avec du pain.

Groupe 7. Produits protéiniques

Fromages, oeufs, kéfir, lait, fromage cottage, yaourt, poisson, viande.

Haricots secs, pois, haricots, graines de citrouille et de tournesol, noix (sauf les arachides).

Combinaisons idéales: avec des légumes non féculents, des légumes verts.

Composés admissibles: avec des légumes modérément amylacés.

Combinaisons inadmissibles: avec des féculents, des fruits sucrés, des sucres, deux types de protéines.

Combinaisons indésirables: avec des fruits acides et semi-acides, des graisses.

Exceptions Les graines, les noix, les fromages, le fromage cottage gras peuvent être combinés avec des baies et des fruits semi-acides et acides.

Le lait peut être combiné avec des baies et des fruits semi-acides et sucrés.

Les produits laitiers aigres peuvent être combinés avec des fruits acides, mi-sucrés et sucrés.

Groupe 8. Verts

Raifort, Oseille, radis, ortie, pissenlit, oignon, sauge, laitue, chicorée, plantain, pétales de rose, acacia, coriandre.

À l'exception du lait, ils sont combinés avec de la nourriture.

Groupe 9. Matières grasses

Crème sure, huiles végétales, fondues et beurre, crème, saindoux et autres graisses animales.

Combinaisons idéales: avec des herbes, des légumes modérément amylacés et non amylacés.

Combinaisons admissibles: avec des amidons. Cependant, dans ces cas, il est recommandé d'utiliser également des légumes ou des légumes verts non féculents.

Combinaisons nocives: avec des sucres, des fruits, des protéines animales.

Groupe 10. Sahara

Miel, sucre jaune et blanc, sirops, confiture.

La meilleure option est de les consommer pendant une heure et demie avant les repas, séparément des autres aliments.

Les combinaisons avec les graisses, les amidons, les protéines provoquent la fermentation. C'est pourquoi vous ne pouvez pas manger de desserts.

Combinaisons possibles: avec des légumes non féculents, des légumes verts.

Note: Le miel est une exception. En petites quantités, il peut être combiné avec tous les aliments, à l'exception des aliments pour animaux.

A partir des tableaux de compatibilité uniques ci-dessus, on peut voir que la nourriture peut être mélangée. Toutefois, si la compatibilité des aliments avec des aliments mélangés est ignorée, la nourriture apporte plus de mal à la personne que de bien.