Les oignons verts sont un vert populaire qui commence à pousser au printemps, mais si vous le souhaitez, des plumes utiles peuvent être cultivées tout au long de l'année. Le goût aigu aide à diversifier les différents plats, donc, il est mis dans les salades et les collations, et aussi compléter le poisson et la viande. En raison de sa composition riche, les verts sont utilisés dans la médecine populaire et la cosmétologie. Quant à l'information sur combien de calories dans les oignons verts, et s'il est possible de le manger avec une perte de poids, nous comprendrons.
Avantages des oignons verts
Fait intéressant, dans les plumes d'oignons contient plus de substances utiles pour le corps, en comparaison avec le bulbe. C'est grâce aux oignons verts que vous pouvez reconstituer la réserve de vitamines perdue pendant la période hivernale. La lutte active contre l'avitaminose printanière est l'acide ascorbique , abondant dans les plumes vertes. Les propriétés curatives de la verdure aident dans le traitement des maladies respiratoires. Il est à noter que le corps des personnes qui mangent régulièrement des oignons verts, est mieux opposé aux effets négatifs des virus et des infections. La composition du produit comprend la chlorophylle, qui participe aux processus de l'hématopoïèse, il est donc utile dans l'anémie.
Les verts ont la capacité d'améliorer la digestion, ce qui aide d'autres aliments à être mieux digérés et absorbés dans le corps. Un autre oignon améliore le métabolisme. La teneur calorique des oignons verts est faible et s'élève à 19 kcal pour 100 g .En ce qui concerne la valeur nutritionnelle, il n'y a pas de graisse dans cet oignon, 1,3 grammes de protéines et 4,6 grammes de glucides. un diurétique qui aide à se débarrasser de l'excès de liquide, et c'est la principale cause des poches et de la cellulite. Puisque les calories dans les oignons verts sont peu, vous pouvez sans risque pour votre chiffre inclure ce produit dans votre régime quotidien.