De toutes les boissons alcoolisées, la bière est particulièrement populaire - c'est une boisson facile, à faible teneur en alcool qui désaltère parfaitement la soif pendant les chaudes journées d'été. Mais ce n'est un secret pour personne que de nombreuses figures aient gâché la dépendance à cette boisson: en règle générale, l'utilisation fréquente de la bière entraîne l'apparition d'un gros pli dense dans la région abdominale, qui est plutôt difficile à nettoyer. Cela est dû à l'augmentation du contenu calorique de la bière et des collations. De cet article, vous apprendrez combien de calories dans la bière et pourquoi il est dangereux pour la figure.
Combien de calories y a-t-il dans la bière non filtrée?
La bière naturelle, qui ne peut être achetée que dans une brasserie ou commandée dans un restaurant coûteux, ne subit ni filtration ni pasteurisation. Typiquement, il contient environ 39 calories (bien sûr, c'est si c'est léger). Ainsi, un standard servant en 500 g aura 195 kcal. C'est la moyenne. La bière en bouteille et en boîte, en règle générale, est plus calorique.
Combien de calories dans une bière légère?
La bière légère est divisée en plusieurs variétés différentes et est le type le plus populaire de cette boisson. Il est obtenu par la fermentation du malt avec l'ajout de houblon et de levure, ce qui détermine son contenu calorique élevé.
Dans les variétés traditionnelles de bière légère, en règle générale, 42-43 kcal pour 100 grammes. Oui, ce chiffre n'a pas l'air effrayant. Mais si vous considérez qu'une «portion» standard de bière est de 500 g, alors dans un verre il y a 215 calories. Et si vous buvez au moins 2 verres, c'est presque le tiers de votre apport calorique quotidien.
Calories dans la bière brune
La bière brune, en règle générale, est beaucoup plus forte et calorique que la lumière - de 50 à 65 kcal pour 100 grammes. C'est une tasse d'un demi-litre d'une boisson forte qui donnera au corps au mieux 250, voire 325 calories. Et puis multipliez par le nombre de tasses que vous pouvez vous permettre.
Combien de calories y a-t-il dans la bière non alcoolisée?
De toutes les variantes de la bière, la plus permise est celle qui ne contient pas d'alcool. Il varie habituellement de 26 à 33 calories par 100 grammes, c'est-à-dire dans un pot, une bouteille ou une tasse standard - de 130 à 165 calories. Si vous allez à une entreprise amicale pendant le régime pour «ne pas rompre avec l'équipe», vous pouvez vous permettre une petite portion de cette boisson.
Il s'ensuit que le nombre de calories dans la bière dépend directement de sa force. En choisissant une option sans alcool, vous soulagez non seulement votre corps du retrait douloureux des toxines du foie par la suite, mais gardez parfaitement votre silhouette. Pourquoi l'utilisation de l'excès de poids?
Explications sur la raison pour laquelle l'utilisation de la bière, même avec une petite périodicité, conduit à un ensemble de poids, beaucoup, et ils sont tous simples et logiques:
- Pendant la fête, une personne peut boire imperceptiblement 3-5 ou même plus de verres de bière. Une telle quantité peut contenir un taux de calories quotidien pour une personne, et le corps en excès commence immédiatement à stocker sous la forme de dépôts de graisse.
- La principale source de contenu calorique dans la bière est les glucides, à savoir qu'ils sont recommandés pour limiter
dans le régime alimentaire des nutritionnistes, pour maintenir et maintenir un poids normal. - Tous les casse-croûte traditionnels pour la bière, qu'ils soient saccadés, poissons, frites, noix ou biscuits salés, sont incroyablement caloriques.
- Avec l'usage de l'alcool, la maîtrise de soi est émoussée et l' appétit est inévitablement joué, ce qui permet à toute personne de trop manger.
- L'utilisation systématique de la bière (1 fois ou plus par semaine) entraîne une perturbation du métabolisme normal et du système hormonal en raison de la présence de phyto-œstrogènes (substitut naturel des hormones sexuelles féminines) dans la composition.
Savoir combien de calories dans la bière, limiter son utilisation pour protéger votre chiffre contre les changements difficiles à réversibles.