La teneur calorique des arachides rôties est si élevée qu'une petite quantité de noix suffit à satisfaire la faim. Dans ce cas, le corps reçoit les nutriments, les vitamines et les oligo-éléments nécessaires. Malgré cela, les arachides ne sont pas un produit approprié pour une utilisation systématique. Le contenu calorique élevé du produit crée des problèmes pour sa digestion et sa digestion. En outre, les arachides se réfèrent à des produits qui provoquent des réactions allergiques, de sorte qu'il ne devrait pas être utilisé par les jeunes enfants et les personnes sujettes à l'obésité et les réactions allergiques.
Combien de calories y a-t-il dans les arachides grillées?
Il existe plusieurs options pour manger des cacahuètes. Il est ajouté à divers produits de confiserie et de boulangerie, de la crème glacée , il est fait d'huile et consommé sous forme frite.
Une cacahuète assez populaire dans une forme salée et saupoudré de sucre.
Les amateurs de cacahuètes devraient se souvenir de sa teneur élevée en calories. Les arachides crues contiennent environ 550 kcal. Le contenu calorique des arachides salées grillées atteint 625 unités. Un paquet d'arachides du fabricant contient généralement environ 50 grammes de cacahuètes. L'utilisation d'un tel pack porte le corps à plus de 300 kcal, ce qui est un indice assez élevé. Cette valeur énergétique élevée des arachides grillées est due à sa composition, dans laquelle plus de la moitié du volume tombe sur les graisses.
Le contenu calorique élevé des arachides ne devrait pas conduire à la pensée qu'il vaut la peine d'abandonner ce produit. Les médecins recommandent parfois d'utiliser des arachides frites, car au cours du processus de friture, il augmente le nombre de polyphénols utiles, qui sont des antioxydants naturels.
Pendant les régimes, les arachides doivent être utilisées avec précaution, en gardant à l'esprit leur valeur calorique élevée. Les personnes atteintes d'obésité préfèrent abandonner complètement l'utilisation de cette noix.