L'obésité est l'un des problèmes urgents du monde moderne. En fait, il s'agit d'une maladie chronique qui est causée par une violation du métabolisme des graisses. Il est important de noter que non seulement la personne souffre, mais aussi les organes internes et les systèmes corporels.
Il existe différents degrés d'obésité en termes d'indice de masse corporelle, qui peuvent être calculés grâce à la formule existante. Connaissant le nombre, vous pouvez déterminer s'il y a un excès de poids et combien de kilos doivent être jetés pour atteindre la norme.
Comment calculer le degré d'obésité?
Les nutritionnistes et de nombreux professionnels ont travaillé sur la dérivation d'une formule qui nous permettrait de déterminer si une personne a un excès de poids ou vice versa, il y a un manque de kilogrammes. Pour calculer l'indice de masse corporelle (IMC), vous devez diviser votre poids en kilogrammes par la taille en mètres, que vous devez équarrir. Considérons un exemple pour calculer le degré d' obésité chez une femme, dont le poids est de 98 kg, et la hauteur de 1,62 m, vous devez utiliser la formule: IMC = 98 / 1.62x1.62 = 37.34. Après cela, vous devez utiliser la table et déterminer s'il y a un problème. Dans notre exemple, l'indice de masse corporelle obtenu indique qu'une femme a l'obésité du premier degré et il faut tenter de tout corriger pour ne pas aggraver le problème.
Classification des degrés d'obésité
| Indice de masse corporelle | La correspondance entre la masse d'une personne et sa croissance |
|---|---|
| 16 ou moins | Pénurie prononcée de poids |
| 16-18.5 | Insuffisance (insuffisance) de poids corporel |
| 18.5-25 | Norm |
| 25-30 | Surpoids (pré-gras) |
| 30-35 | Obésité du premier degré |
| 35-40 | Obésité du deuxième degré |
| 40 et plus | Obésité du troisième degré (morbide) |
Description de l'obésité par BMI:
- 1 degré. Les personnes qui tombent dans cette catégorie n'ont pas de plaintes sérieuses, sauf pour le poids excessif et la figure laide.
- 2 degrés. Ce groupe comprend également les personnes qui n'ont pas encore de problèmes de santé majeurs et si elles se prennent elles-mêmes en main et commencent le traitement, de graves conséquences peuvent être évitées.
- 3 degrés. Les personnes qui tombent dans cette catégorie commencent déjà à se plaindre de l'apparition de la fatigue et de la faiblesse, même avec un minimum d'effort physique. Vous pouvez également voir l'apparition de problèmes avec la fréquence cardiaque, ainsi qu'une augmentation de la taille de l'organe.
- 4 degrés. Dans ce cas, les gens ont de sérieux problèmes avec le travail du système cardiovasculaire. Une personne ayant ce degré d'IMC se plaint de douleurs au coeur et d'arythmie. En outre, il existe des problèmes avec le travail du tube digestif, du foie, etc.
En raison de la définition de l'IMC, il est possible non seulement de déterminer le degré d'obésité, mais aussi le risque de développer des maladies cardiovasculaires, le diabète et d'autres maladies qui apparaissent en raison d'un excès de poids.
Pour se débarrasser de l'obésité, vous ne pouvez pas mourir de faim et vous limiter sévèrement à manger, car cela peut conduire à une aggravation du problème. Il est nécessaire de consulter un diététicien et un médecin, car les experts aideront à faire un programme individuel pour se débarrasser de l' excès de poids sans nuire à la santé.
