Au cours des années, luttant contre l'excès de poids, les gens ont inventé de nombreuses façons de perdre du poids, principalement, bien sûr, une variété de régimes basés sur la nutrition, la chirurgie et le sport. Le régime du médecin italien avec les racines britanniques d'Albert Simeons se distingue, se distinguant entre autres par son approche et ses résultats frappants. Il est basé sur l'hypothèse que les graisses peuvent être "utiles" et "nocives":
- Les graisses «utiles», enveloppant les os et les muscles, les protègent des influences extérieures de l'environnement.
- Les graisses «nocives» s'accumulent sur les hanches, l'abdomen, les seins, forment un «second menton» et interfèrent en général avec la vie active.
Description du régime alimentaire de Siméon
Le docteur, cachant sa technique pendant 30 ans, a cru que pendant divers régimes et sports il a été dépensé les graisses utiles, la peau affaissée, et que le poids excessif des hanches et de la taille demeure en place. Diet Simeonsa vise à brûler les graisses «nocives» en observant certaines règles alimentaires et en utilisant des comprimés spéciaux, des injections, des onguents contenant de l'hormone lutéine hCG. C'est cette substance, selon le médecin, qui rajeunit le corps et l'aide à se saturer de nourriture plus rapidement, tout en détruisant simultanément les graisses "nocives". Pour un effet plus rapide, il est recommandé de prendre une hormone sous la forme d'injections, mais avant cela, vous devez subir un examen médical et prendre tous les tests.
Pour atteindre le résultat souhaité, dans les plus brefs délais, vous devez passer par plusieurs étapes:
- Les 2-3 premiers jours, la nourriture ne doit pas différer de votre alimentation habituelle, afin que le corps ne soit pas stressé et ne commence pas à accumuler des graisses «nocives» avec une énergie redoublée. Le stock accumulé de Split sera des préparations contenant de l'hormone lutéine.
- Du 3e au 23e jour, vous devriez réduire légèrement les portions et changer le régime alimentaire, tout en continuant à prendre le remède miracle. Cette étape est considérée comme la plus fructueuse en termes de perte de poids, puisque la grande majorité des kilos en trop quittent votre corps.
- Pour les trois prochains jours, il est nécessaire d'arrêter de prendre les médicaments tout en continuant à suivre le régime et le menu de Siméon chaque jour. Ceci est nécessaire pour que le corps apprenne à combattre les graisses "nocives".
- La prochaine étape d'observation et de récupération dure 3 semaines. Ayant refusé les moyens contenant l'hormone hCG, et en observant les principes de nutrition du docteur génie, il est recommandé de "tenir" votre poids et de ne pas gagner de kilos en trop.
Menu régime Simeons
Le régime idéal de "régime pour les paresseux", selon Symeons, ressemble à ceci:
- petit déjeuner : thé ou café sans sucre avec l'ajout de 1 cuillère à soupe de lait;
- déjeuner : un peu de légumes, 100 g de protéines, 30 grammes de pain;
- Dîner : une orange ou une pomme, une salade habillée de jus de citron, sans féculents.
Le régime de Siméon, malgré le maigre contenu du menu, vous permet de manger une variété de nourriture au cours de chaque semaine. Après tout, les aliments protéinés - c'est du poulet, du veau, du bœuf, de la dinde, des crevettes , du poisson, à l'exception du porc et du poisson rouge. Les légumes devraient être consommés au moins 2 types par jour, les plus hautes notes d'un nutritionniste reçues:
- les tomates;
- asperges;
- céleri;
- les concombres;
- chou;
- épinards.
Le régime ne dure que 40 jours au total, ce qui est un énorme avantage, mais l'un des «inconvénients» est l'admission de médicaments coûteux. Par conséquent, avant de suivre les principes de la nutrition et de la philosophie, Siméon mesure vos capacités financières et effectue un examen complet du corps.