Les tomates juteuses rouges ont pris racine dans de nombreuses cuisines du monde en raison de leurs qualités gustatives uniques. Ils sont ajoutés aux salades, en conserve, obtenir du jus, séchés, frits et cuits au four. Mais les tomates ont gagné notre amour aussi en raison de leurs propriétés utiles. Beaucoup de régimes, visant à combattre l'obésité et diverses maladies, incluent nécessairement ces fruits.
Tomates et régime
Les tomates aident parfaitement dans la lutte contre l' obésité , donc l'amincissement les inclut souvent dans leur régime. Les peaux de tomates sont particulièrement riches en fibres végétales grossières, elles stimulent la motilité intestinale et contribuent ainsi à un nettoyage doux.
Ceux qui veulent bien nettoyer les intestins des toxines, du jus de tomate et du riz sont recommandés, un régime de ce type est particulièrement utile, puisque le jus de tomates est un concentré des composés nécessaires à l'organisme. Ce régime dure 4 jours et pendant ce temps vous pouvez perdre jusqu'à 4 kilogrammes! Le premier jour, il est permis de manger uniquement du riz bouilli et de boire du jus de tomates fraîches. Le menu du deuxième jour comprend du fromage cottage écrémé et du yaourt. Le troisième jour, il est permis de manger de la viande faible en gras (le porc et le boeuf sont interdits), et vous ne pouvez boire que du thé vert. Le dernier jour du régime implique l'utilisation de jus d'orange fraîchement pressé et d'une petite quantité de fromage à pâte dure. Mais pour atteindre le succès maximum et le consolider, observez quelques conditions supplémentaires:
- Ne salage pas et n'ajoute pas de sucre aux boissons;
- essayez de boire autant d'eau que possible tous les jours sauf le dernier;
- Assurez-vous de "sortir" de l'alimentation - après l'avoir mangé, manger quelques jours cuits légumes et céréales, de sorte que le poids perdu ne reviendra pas.
Diète sur les tomates est un bon moyen pour 3 jours de se séparer de 3 kilogrammes. Le petit déjeuner devrait être composé d'une grande tomate mûre. Un peu plus tard, vous devez manger 2 tomates moyennes et une tranche de fromage. Pour le déjeuner, faites cuire la poitrine de poulet salée sans sel, une salade de concombres et de tomates. La collation devrait être composée d'une tomate et de deux tranches de fromage. Pour le dîner, offrez-vous une légère salade de concombres, de tomates et de fromage cottage faible en gras. Cependant, il convient de garder à l'esprit que ces fruits ne se combinent pas avec tous les produits. Par exemple, un régime sur les œufs et les tomates est un mauvais choix, car ils ne sont pas compatibles les uns avec les autres.
Diète sur le jus de tomate
Régime alimentaire sur le jus de tomate est contre-indiqué chez les personnes atteintes de maladies du foie et de la vésicule biliaire. Si vous n'avez pas de telles violations, vous pouvez essayer de manger selon le plan suivant. Les deux premiers jours, faites cuire un verre de jus de tomate, 2 biscottes de pain de seigle et une paire de litres de kéfir faible en gras. Au cours des cinq prochains jours pour le petit déjeuner autorisé à boire un verre de jus de tomate, manger 2 poires ou 2 pommes. En guise de collation, vous pouvez vous offrir 50 grammes de fromage cottage sans gras. Le déjeuner devrait se composer de 100 grammes de riz, 100 grammes de poulet avec la peau enlevée ou de poisson faible en gras, un verre de jus de tomate. Vous pouvez également ajouter une petite salade de légumes ou des légumes cuits. Pour le dîner, il est permis de manger 100 grammes de boeuf maigre à la vapeur, 50 grammes de riz. Ne pas oublier de boire un verre de jus de tomate.