Les photos d'Anna Shulgina pour enfants et adolescentes témoignent du fait qu'elle a grandi dans une fille plutôt grosse. La transformation radicale et soudaine de la fille devint la source de nombreuses rumeurs, et certains adroits n'hésitèrent même pas à tirer profit de ce fait en vendant des moyens (au moins) inutiles pour perdre du poids. Ceux qui veulent apprendre comment la fille d'Anna, Shulgina, a perdu du poids, tout d'abord, souvenez-vous - la fille n'a pas utilisé d'additifs alimentaires.
Comment Anna Shulgina a perdu du poids - régime et exercice
Le régime alimentaire d'Anna Shulgina est très simple et efficace, mais sans la présence de persévérance et la volonté de l'observer est difficile. La base de l'alimentation - les soupes de légumes, les salades et les ragoûts, ainsi que le bœuf, le veau et le poulet. Régime de boisson de la fille - eau minérale sans gaz et thé vert.
Tous les plats pour la nutrition diététique Anna préparé pour un couple ou cuit. Elle a rempli sa salade d'huile végétale et de jus de citron. En outre, la jeune fille s'est autorisée à yogourt naturel - 2-3 pcs. dans les pauses entre les repas de base.
Un énorme rôle dans la perte de poids d'Anna Shulgina a été joué par l'activité physique. Elle était intensément engagée dans le gymnase et à la maison, a été emporté par le yoga. Activité physique
Mais, même après avoir obtenu un résultat étonnant, Anna Shulgina ne s'arrête pas là. L' entraînement quotidien ne lui convient pas, elle est donc engagée deux fois par jour. En ce qui concerne la nutrition, certaines indulgences féminines se permettent maintenant, en excluant de l'alimentation seulement les produits les plus nocifs pour la figure.
Pour devenir aussi mince qu'Anna Shulgina, peut-être devriez-vous écouter les principes qu'elle pratique: faites du sport, mais seulement dans la joie, aimez-vous davantage.