Diète pour le 2ème groupe sanguin (positif)

Environ 37% de la population de notre planète ont un deuxième groupe sanguin positif. L'apparition de cette espèce de peuple est attribuée même aux lointains ancêtres, aux temps du développement de l'agriculture. Cette catégorie de personnes a un tube digestif très sensible, et donc ils sont toujours prescrits des régimes d'épargne. Les nutritionnistes modernes prennent constamment en compte le groupe sanguin d'une personne, afin d'assigner le bon menu.

Les porteurs de ce type de sang sont sensibles à de nombreuses maladies, telles que:

Bien sûr, les personnes ayant une composition sanguine différente peuvent également être confrontées à de tels problèmes, mais le second positif attire simplement ces problèmes. Afin de les éviter, il existe un régime spécial pour la perte de poids pour le deuxième groupe sanguin. Il n'inclut aucun produit coûteux, son menu est assez abordable pour tous les segments de la population, et dans certains cas encore moins cher.

Menu de régime pour le deuxième groupe sanguin positif

Un facteur important dans leur bonne nutrition est la nourriture biologique. Il est nécessaire d'exclure l'utilisation de produits carnés. Chez ce type de personnes, il n'est pratiquement pas digéré et les produits de décomposition ne sont pas excrétés du corps, mais sont convertis en dépôts graisseux. Choisissez pour votre nourriture devrait être des produits avec un minimum de matière grasse. Cela permettra non seulement de rester en forme, mais aussi de surveiller le bon fonctionnement du corps. Le régime pour le deuxième groupe sanguin est assez simple et a sa propre liste de produits, tels que:

  1. Les légumes et les fruits (bananes et oranges ne sont pas souhaitables).
  2. Viande de soja, œufs (rarement de la viande de dinde ou de poulet).
  3. Divers jus, compotes (le café est également utile).
  4. Noix et divers types de haricots.
  5. Bifidobactéries (pas les yogourts avec leur addition).
  6. Différents types de poissons (il est souhaitable d'exclure le hareng et la plie).

Ce régime est très facile à respecter et à se sentir bien. Après tout, manger des produits nocifs conduit à des conséquences indésirables.

Qu'est-ce qui ne tolère pas un régime alimentaire pour le groupe 2 positif?

L'ennemi le plus important d'un organisme fragile est la viande. Aussi, il est nécessaire d'abandonner les produits laitiers, ils ralentissent considérablement le métabolisme et ralentissent le travail du cœur. Les produits à base de farine augmentent rapidement la masse grasse et la masse musculaire et une personne commence à prendre du poids rapidement.

Si vous avez un deuxième groupe sanguin positif, alors le régime de fruit est grand pour perdre le poids. En outre, vous pouvez vous asseoir sur le régime alimentaire des œufs, y compris dans l'alimentation des fruits et légumes. De telles méthodes sont très efficaces et aident à perdre de 5 à 10 kilogrammes par semaine. Il est utile de surveiller de près l'apport de toutes les vitamines nécessaires dans le corps, et avec un régime alimentaire pour prendre un complexe spécial, qui comprend:

Si vous suivez le régime correctement et introduisez des charges physiques modérées dans votre vie, le résultat de perdre du poids ne tardera pas à venir. Le stress physique est nécessaire pour s'assurer que la peau ne devienne pas flasque et flasque. Et le plus important, avec une bonne nutrition et de l'exercice, vous laisserez à la fois la cellulite agacée et débutante.

Il convient de noter que le régime avec le deuxième groupe sanguin positif est riche en nutriments et peut facilement devenir un régime normal pour tous les jours. Si vous vous habituez à un tel régime, le besoin de viande et d'aliments gras disparaît tout simplement. Le corps s'habituera à obtenir de la nourriture utile et le système digestif fonctionnera comme une horloge. Sans le remarquer, vous ressentirez la légèreté et la gaieté si nécessaires dans le monde moderne.

Schéma d'alimentation (bleu - utile, noir - neutre, rouge - nuisible):