Le filet de poulet est considéré comme une viande blanche naturelle et est un véritable produit diététique, à moins qu'il ne soit frit dans de grandes quantités de beurre, mais cuit à la vapeur, bouilli ou cuit au four. Aujourd'hui, nous allons partager avec vous des recettes et vous dire comment délicieux pour faire cuire le filet de poulet dans un multivarquet sans dépenser beaucoup de temps et d'énergie!
Filet de poulet cuit dans un multi-bar Panasonic
Ingrédients
- filet de poulet - 300 g;
- jus de citron - 1 c. cuillère;
- zeste de citron - au goût;
- huile végétale - 0,5 c. cuillères;
- légumes verts frais - si désiré;
- épices - au goût.
Préparation
Maintenant, dites-vous comment faire cuire le filet de poulet dans un multivark. Ainsi, la viande de volaille est soigneusement lavée, séchée et coupée en petits morceaux. Mon citron, essuyez-le avec une serviette, retirez soigneusement le zeste et retirez le jus entier du citron restant. Puis mélanger le filet avec la bonne quantité de râpé sur un zeste et un jus bien râpés. Ajouter le sel, le poivre noir moulu au goût, verser l'huile végétale et bien mélanger le tout avec une cuillère en bois.
Après cela, nous avons étalé le filet de poulet dans le multi-bar de Panasonic, sélectionnez le mode "Cuisson" et réglez le temps de cuisson à environ 25 minutes. Après la fin du programme, éteignez l'appareil, ouvrez le couvercle, tournez délicatement les morceaux de viande et refermez le couvercle en laissant un peu de repos. Après 10 minutes, remuez à nouveau le plat, mettez-le dans une assiette creuse et servez-le immédiatement sur la table, saupoudrez sur les herbes fraîches hachées fraîches d'aneth, de coriandre ou de persil. Le riz bouilli , les vermicelles ou les pommes de terre en purée sont parfaits comme garniture.
Filet de poulet cuit dans un multivark
Ingrédients
- poitrine de poulet - 2 pièces;
- carottes - 1 pièce;
- ampoule - 1 pièce;
- épices - au goût;
- crème sure - 100 ml;
- eau bouillie - 1 article;
- farine de blé - 2 c. cuillères;
- huile végétale - 2 c. cuillères
Préparation
Pour préparer un filet de poulet dans un multivark, préparez d'abord tous les légumes. Pour ce faire, mes, nous nettoyons, carottes trois sur un grand tetrochke, et le rayon scintillent avec des demi-cercles minces. La poitrine de poulet est lavée, essuyée avec une serviette, coupée en petits morceaux et mise de côté pour l'instant. Passereau de légumes sur l'huile végétale dans le multivark, définissant le mode "Cuisson" 10 minutes. Après cela, ajoutez les morceaux de filet et faites frire dans le même programme pendant encore 10 minutes. Cette fois, nous brassons la farine dans une petite quantité d'eau, mélangeons et versons le mélange dans le multivark, en ajoutant de la crème sure. Solim plat, mettre l'assaisonnement et bien mélanger. Nous cuisinons le filet de poitrine de poulet dans le multivark pendant 30 minutes, en réglant le mode "Trempe" sur l'appareil.
Filet de poulet au multivarié Polaris
Ingrédients
- filet de poulet - 200 g;
- ampoule - 1 pièce;
- ail - 2 gousses;
- courgette - 200 g;
- tomate - 200 g;
- pommes de terre - 3 pièces;
- épices - au goût.
Préparation
Donc, d'abord nous nettoyons l'ail, les oignons de la coque et la coupe melenko. Dans la tasse multivarka verser un peu d'huile, mettre les oignons, l'ail, mettre le mode "Hot", fermer le couvercle et laisser reposer 15 minutes. Ne perdez pas de temps en vain, rincez bien le poulet, séchez-le et coupez-le en petits cubes. Ensuite, ouvrez le couvercle du multivark, disposez les filets sur les légumes et laissez encore 20 à 30 minutes.
Après cela, nous nettoyons les pommes de terre et les courgettes, les coupons ensemble avec des tomates en petits morceaux, mélangeons et salons tous les légumes au goût. Une fois que le poulet est formé d'une croûte dorée, ajoutez-y des légumes, activez le mode «Trempe» et laissez l'heure à 1,5. Pendant ce temps, le couvercle n'est pas ouvert et le plat n'interfère pas!