Les fonctions de la vitamine C sont très importantes, car elle prend part à de nombreux processus qui se produisent dans le corps. Cette substance se réfère à hydrosoluble, ce qui signifie qu'il est régulièrement lavé hors du corps, de sorte qu'une personne doit assurer l'approvisionnement en acide ascorbique , en utilisant les bons produits ou préparations.
Quelles sont les fonctions de la vitamine C dans le corps?
Le corps humain est incapable de produire de l'acide ascorbique seul. Cette substance est importante pour le bon fonctionnement du corps, ainsi que pour la qualité du traitement et la prévention de diverses maladies.
Fonctions qui sont effectuées dans le corps par la vitamine C:
- Un antioxydant puissant qui lutte contre les radicaux libres, conduisant au développement du cancer.
- Il est directement impliqué dans la formation de collagène, ce qui est important pour la peau et les tissus musculaires.
- Favorise le renforcement et l'amélioration des fonctions protectrices du corps. Le fait est que l'acide ascorbique stimule le processus de formation des leucocytes et améliore la production d'anticorps.
- Protège les vaisseaux contre les dépôts de cholestérol, et l'acide ascorbique normalise la perméabilité des capillaires et améliore l'élasticité des vaisseaux sanguins.
- Important pour une meilleure absorption du calcium et du fer . Il aide l'acide ascorbique à se remettre d'une maladie ou d'un effort physique accru.
- Participe à la purification du corps des substances nocives, qui attaquent le corps des parties.
- Il est nécessaire pour le fonctionnement stable du système nerveux, car il participe à la production d'hormones importantes.
- Aide à assurer un processus normal de coagulation du sang.
Le taux quotidien d'acide ascorbique est de 60 mg. Pendant la propagation des virus, ainsi que pendant la fatigue, le dosage peut être augmenté.