Souhaitant se débarrasser de l'excès de poids, il est assez difficile de refuser l'utilisation de divers desserts et autres friandises. Dans ce cas, les nutritionnistes recommandent de les remplacer par des produits à base de plantes. Sachant quel genre de fruit sucré il y a, vous pouvez les ajouter à l'alimentation au lieu de gâteaux ou de gâteaux improductifs. Merci aux fruits, vous obtenez non seulement la douceur désirée, mais aussi saturer le corps avec des substances utiles.
Quels sont ces fruits sucrés?
En raison des recherches menées il y a une certaine estimation des fruits sucrés:
- Pomme sucrée thaïlandaise La teneur en calories du fruit est de 104 kcal pour 100 g et contient des acides essentiels qui aident le corps à résister aux effets négatifs des virus et des infections. Pomme de sucre riche pour diverses vitamines et minéraux. Ce fruit le plus doux de la terre vous aide à vous débarrasser de la faim et à étancher votre soif. Utilisez-le dans les recettes de la médecine traditionnelle. Il est nécessaire de consommer les fruits avec soin, car les graines sont toxiques.
- Durian thaïlandais Kanyao . De toutes les variétés de ce fruit, celui-ci se distingue par son énorme douceur. Certains spécimens ne sont pas inférieurs à la pomme de sucre. Une caractéristique importante - plus l'odeur est forte, plus la chair du fruit est sucrée. Durian est très nutritif et pour satisfaire la faim, et assez d'énergie suffit pour manger quelques tranches. La composition de cette variété douce de fruits comprend du soufre organique, qui élimine les toxines du corps. Ils utilisent des fruits et d'autres parties de la plante en médecine traditionnelle.
- Tamarin . Ce fruit est également appelé la date indienne. Malgré le fait que le fruit est l'un des plus sucrés, il peut être utilisé pour perdre du poids. Le fait est que les fruits ont un effet positif sur le système digestif et normalisent l'appétit. Ils réduisent également la formation de gaz et agissent comme un laxatif naturel. Les fruits sucrés ont la capacité d'abaisser le niveau de sucre et de cholestérol dans le sang. La composition du fruit comprend de nombreuses vitamines, macro et microéléments utiles.
- Bananes velues thaïlandaises . La douceur de cette variété est incomparable à toute autre. Les fruits sont suffisamment nutritifs et pour satisfaire la faim il suffit de manger quelques bananes. L'un des fruits les plus sucrés au monde contribue à la production de l'hormone du bonheur dans le corps. Les fruits chargent une personne avec de l'énergie utile. La composition des bananes comprend de nombreuses substances utiles pour le corps.
- Raisins kishmish couleur ouzbek bleu foncé . Les baies peuvent se vanter d'une variété de vitamines, macro et micro-éléments, ainsi que des acides essentiels. Les raisins sont considérés comme un excellent antioxydant. Les baies sont non seulement utiles, mais nutritives.
- La cerise douce ouzbek . Les baies sont très grandes et leur couleur est plus proche du noir. Ils aident à améliorer l'appétit et l'action du système digestif. La structure de la cerise douce comprend des fibres, qui nettoie les intestins des produits de la carie. Depuis les baies ont du fructose, leur
peut être utilisé en petites quantités par les diabétiques. - Chempedak . Les fruits sont bien mérités inclus dans la note des fruits les plus sucrés. Ils ont beaucoup de vitamine C, de potassium, de calcium et d'autres substances. Ne pas contenir les fruits de la graisse, et par conséquent, ils peuvent manger sans crainte pour leur propre silhouette. La riche composition de la pédale aide à l'utiliser dans les recettes de la médecine populaire.
- Mango . Malgré sa douceur, le fruit est inclus dans différents régimes, particulièrement efficace est le lait de mangue. Les fruits ont la capacité de supprimer l' appétit . L'utilisation de la mangue pour la perte de poids est prouvée par des scientifiques américains.
Nous avons essayé de présenter une liste des fruits les plus sucrés de la terre. Les fruits élevés ont aussi de tels fruits: sapotilla, kaki, jacquier, marang, mangoustan et ananas.