Notre baie aromatique préférée est non seulement savoureuse, mais aussi extrêmement utile: en plus de la vitamine C, elle contient un grand nombre de microéléments vitaux, antioxydants, vitamines A, E, P et B, fibres , pectines, acides organiques, manganèse, fer, potassium, phosphore, iode.
La consommation régulière de fraises améliore le travail du cœur et de la vue, aide à réduire la glycémie et le cholestérol «nocif», renforce l'immunité et le jus de fraise a la capacité de dissoudre les calculs dans les voies biliaires.
Mais pour beaucoup, le principal avantage de la fraise est sa capacité à se battre avec des kilos en trop.
Mais est-ce vraiment le cas, et la fraise aide-t-elle vraiment à perdre du poids - lisez la suite.
Perdre du poids avec des fraises
La question de la perte de poids prend de plus en plus d'importance chaque année, non pour rien que l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) s'inquiète, sachant que le nombre d'habitants de la Terre avec un excès de poids augmente annuellement de 4% en moyenne. Dans le nombre de pays où un groupe de personnes obèses croît rapidement, la Russie et l'Ukraine sont incluses depuis plus de 10 ans.
Mais c'est ici que vous pouvez utiliser la récolte des vergers et des jardins locaux pour la santé, en particulier, travailler sur votre silhouette, avec plaisir en déchirant des fraises - des baies hypocaloriques et étonnamment utiles.
En effet, il aide à réduire le poids, mais le processus de perte de poids avec les fraises doit être calme et utile, si vous voulez vraiment atteindre le résultat souhaité.
L'utilisation de fraises pour la perte de poids est évidente, car elle a un effet diurétique facile et aide à la dégradation des graisses, et améliore également le tube digestif, libérant des «blocages» nuisibles des intestins.
Vous pouvez consommer des fraises à tout moment de la journée, à la fois frais et dans divers desserts, soupes froides. Mais beaucoup de gens qui perdent du poids ont des doutes quant à savoir s'il est possible de manger des fraises en perdant du poids le soir, que cela nuise au corps.
Comme le confirme la pratique, les fraises ne sont pas contre-indiquées pour la nuit, d'autant plus qu'elles font référence aux baies gourmandes en énergie, c'est-à-dire qu'elles absorbent plus de calories pour leur digestion qu'elles ne le font elles-mêmes.
Les fraises, mangées la nuit avec perte de poids, profiteront sans aucun doute au corps et le soigneront même lorsque vous dormez.
Cependant, ceux qui souffrent de l'acidité élevée de l'estomac, ne sont pas impliqués dans "manger des fraises", soit le jour ou, plus encore, la nuit. Avec prudence, vous devez utiliser des fraises et des allergies.