Fromage blanc la nuit - bon et mauvais

Le fromage cottage appartient à des produits extrêmement utiles. C'est la source de protéines, qui est digérée bien meilleure protéine de la viande. Le fromage cottage est particulièrement nécessaire pour les femmes enceintes et allaitantes, les enfants, les adolescents et les sportifs. Grâce à ce produit, le corps prend de la force pour la croissance, renforce le système osseux, améliore le bien-être. Cependant, nous parlons de fromage cottage naturel. Le fromage cottage et les desserts au lait fermenté ne rapporteront pas les bienfaits du fromage cottage.

Avantage et nocivité du fromage cottage la nuit

Certains nutritionnistes recommandent de manger du fromage cottage la nuit pour perdre du poids. Cependant, ce conseil devrait être pris en compte dans le complexe. Le fromage cottage pour la nuit seulement aidera à réduire le poids, quand il sera utilisé selon les règles suivantes:

1. En plus de manger du fromage cottage, vous devriez observer un régime hypocalorique et boire beaucoup d'eau propre.
2. Le fromage cottage la nuit devrait être consommé à faible teneur en matière grasse et au moins deux heures avant le coucher. Ce produit est digéré pendant environ cinq heures, de sorte que le mal du fromage cottage gras la nuit se prouvera en surchargeant le système digestif et en déposant des calories en excès.
3. Le fromage cottage pour la nuit peut être mangé, mais dans une quantité n'excédant pas 3 cuillères à soupe. Dans ce cas, le fromage cottage doit être non sucré et sans additifs supplémentaires.

Pour quoi y a-t-il du fromage cottage pour la nuit?

Le fromage cottage la nuit est recommandé pour ceux qui font du sport ou qui reçoivent des quantités insuffisantes de protéines. Le fromage cottage faible en gras vous permet d'obtenir des protéines et du calcium , nécessaires pour la vie et la construction de cellules, sans acheter de calories supplémentaires.

Ceux qui ne peuvent pas s'endormir sur un estomac vide et pendant les régimes, vous pouvez manger du fromage cottage pour la nuit - écrémé et sans l'ajout de sucre. Cependant, afin de ne pas surcharger le système digestif et ne pas interférer avec un repos adéquat, le dernier repas doit être d'au moins une heure.