Le citron est un agrume unique qui peut aider en matière de beauté et de santé, et même en cas de perte de poids. Cela est dû à sa riche composition en vitamines et à une masse de propriétés utiles. De cet article vous découvrirez quelle est la force de ce fruit, et si le citron est utile pour perdre du poids.
Les avantages du citron
Le citron contient un grand nombre de composants utiles: pectines, acides organiques, carotènes, phytoncides, vitamines B, C, E et PP, ainsi que le bore, le molybdène, le fluor, le manganèse, le cuivre, le sodium , le potassium, le calcium et le chlore. minéraux
C'est pourquoi le citron est utilisé pour les maladies cardiaques et gastro-intestinales, pour l'urolithiase, pour l'hypertension et l'avitominose. Avec l'utilisation régulière de citron peut améliorer considérablement le métabolisme, ainsi que faciliter l'état des articulations (avec la goutte, par exemple) et même guérir l'angine de poitrine.
Citron efficace et avec des maux de tête, et avec des piqûres d'insectes, et même contre le faisceau de clous. Avoir un citron dans le réfrigérateur, vous pouvez résoudre de nombreux problèmes à la fois.
Propriétés utiles du citron lors de la perte de poids
Si vous considérez un citron comme un moyen de perdre du poids, alors ici est important non seulement sa capacité à renforcer le corps et donner de la gaieté, mais aussi d'augmenter le métabolisme. Précisément en raison de l'accélération du métabolisme, il est possible d'approximer sensiblement les résultats tant attendus!
On pense que le principal avantage du citron est la capacité à activer la production de l'hormone ACTH, qui est nécessaire pour augmenter la combustion des graisses. Cependant, pour que le corps commence à le produire, vous devez consommer du citron avec des protéines d'origine animale - du poisson, de la viande ou des œufs.
Ainsi, pour atteindre un résultat global, un régime est recommandé:
- Avant le petit déjeuner, à jeun: un verre d'eau avec une tranche de citron.
- Petit déjeuner: un couple d'oeufs
préparé, thé avec du citron sans sucre. - Avant le dîner: un verre d'eau avec une tranche de citron.
- Déjeuner: une portion de salade légère avec vinaigrette de jus de citron, un bol de soupe.
- Collation de l'après-midi: thé au citron sans sucre.
- Dîner: poisson / calmars / crevettes avec du jus de citron et garniture de légumes verts et de légumes.
- Avant d'aller au lit: un verre d'eau avec une tranche de citron.
Sachant comment un citron affecte la perte de poids, il est important de l'appliquer correctement et de connaître les contre-indications. Il est interdit à ceux qui souffrent d'allergies aux agrumes, à l'ulcère ou à une forme hypéricide de gastrite. Sinon, vous risquez d'exacerber vos problèmes de santé.