Les avantages du kiwi pour le corps humain sont certainement grands. Les substances dans sa composition affectent énormément la santé. En raison du fait que le kiwi est riche en calcium, il est utile aux personnes qui ont une pression artérielle élevée, et le magnésium qu'il contient est un support pour le travail du cœur. Pour le bon fonctionnement des reins, la formation du système osseux, et non le moindre rôle est joué par le phosphore, qui est également présent en grand nombre dans cette baie. Entrer dans la composition des tanins de kiwi affecte positivement le travail du tube digestif, protège les muqueuses, a un effet bactéricide et anti-inflammatoire.
La teneur en vitamine C du kiwi est si grande que lorsque vous mangez un fruit de taille moyenne, vous pouvez reconstituer l'apport quotidien de cette vitamine dans le corps, augmentant ainsi la résistance au stress et renforçant l'immunité. Il y a aussi la vitamine K1, qui contribue à l'absorption du calcium, ce qui réduit la probabilité de diabète. En raison de la teneur élevée en vitamine E du kiwi, il aide à rajeunir le corps. Dans cette baie est également présente de la vitamine A, vitamines B.
Pour un rein en croissance, le kiwi est également très utile. La vitamine D qu'il contient est la prévention du rachitisme et renforce les os. En outre, les scientifiques occidentaux sont arrivés à la conclusion que cette vitamine empêche l'apparition du cancer.
Les propriétés utiles du kiwi sont très importantes pour la perte de poids. Récemment, à cette fin, il est utilisé plus souvent. Les régimes, qui sont basés sur cette baie, ont fait leurs preuves du meilleur côté.
Les avantages de kiwis à la peau des mains et du visage sont bien connus des cosméticiens, donc dans la composition de leurs produits l'incluent activement. Contenue en elle, la vitamine E sature la peau avec un complexe vitaminique, la protège, a donc un effet rajeunissant.
Avantages et inconvénients du jus de kiwi
Depuis l'Antiquité, le jus de kiwi dans la médecine chinoise a été utilisé comme un moyen de réduire la douleur dans les rhumatismes, en empêchant la formation de calculs rénaux, en améliorant la digestion, apaisant. Boire du jus de kiwi ralentit le processus de grisonnement des cheveux. Il a des propriétés antioxydantes et antitumorales, stimule l'activité physique et mentale, réduit la fatigue. Le jus de ce fruit est si utile que les médecins et les nutritionnistes conseillent de tout boire pour maintenir la santé, la prévention et le traitement de diverses maladies. Il régule le niveau de sucre dans le sang, améliore la composition du sang et le nettoie.
Des scientifiques norvégiens ont découvert que les bienfaits du kiwi pour la santé, ainsi que son jus, sont également dans la combustion des graisses, qui bloque les petits et les gros vaisseaux, augmentant ainsi la probabilité de thrombose. Les seules contre-indications à l'utilisation du jus de kiwi sont l'intolérance individuelle et la gastrite à forte acidité.
Les avantages du kiwi séché
Dans les fruits secs contiennent toutes les propriétés de la fraîcheur, de sorte que lorsque vous utilisez le kiwi séché, les avantages ne diminuent pas. Grâce à la fibre diététique naturelle contenue dans le kiwi séché, c'est un excellent outil dans la lutte contre la constipation, et grâce à une dose impressionnante de calcium contribue à une augmentation de la densité osseuse. Avec l'utilisation fréquente de ce fruit dans une forme sèche, vous serez immunisé contre la parodontite - inflammation des tissus qui entourent les dents. Riche en antioxydants et en acides de fruits, le kiwi séché soutient l'équilibre hydrique-gras de la peau et prévient la pigmentation liée à l'âge. Les scientifiques ont prouvé son utilité dans la lutte contre les cellules cancéreuses et le diabète.