Le refus de la nourriture est pratiqué par de nombreux moines, adeptes de divers mouvements religieux et citoyens ordinaires. Dans le même temps, leur bien-être ne s'aggrave pas seulement, mais revient aussi à la normale. Les avantages du jeûne sont énormes. Et il existe une variété de méthodes pour atteindre tel ou tel résultat.
Les avantages du jeûne pour le corps
Avec un appauvrissement marqué de l'apport calorique, le corps commence à dépenser ses propres tissus adipeux et cétoniques pour reconstituer le glucose, ce qui conduit à une augmentation de la production d'hormones surrénales, les corticostéroïdes, qui se caractérisent par un effet anti-inflammatoire. Par conséquent, la question de savoir ce qu'est la bonne faim, vous pouvez répondre que cela a un effet thérapeutique dans diverses maladies.
En outre, il commence le processus de purification à partir des produits de désintégration - scories, toxines et poisons. Les organes quotidiens sont exposés à une agression environnementale toxique. Certaines des toxines sont neutralisées, et certaines sont déposées dans les tissus, la lymphe et les cellules sous la forme de laitiers. Peu à peu, ils s'accumulent et provoquent à un moment donné l'oppression des principales fonctions vitales. Si les parasites sont également peuplés, la situation peut se détériorer considérablement.
Les avantages du jeûne sur l'eau
Cette technique implique un refus complet de la nourriture. Vous ne pouvez boire que de l'eau pure et propre stockée à température ambiante. Régulièrement recours à cette technique et en pratiquant tous les 7 jours pendant 1-3 mois, vous pouvez préparer le corps pour une abstinence plus longtemps de la nourriture et se débarrasser de nombreux maux. Ceux qui s'intéressent à ce que la bonne famine sur l'eau est utile, vous pouvez répondre à cela:
- Augmente l'immunité.
- Efface le corps. Le manque de nourriture permet au système digestif de se reposer et de dépenser de l'énergie non pas à la digestion, mais à la purification.
- Rajeunit le corps.
- Soigne la microflore intestinale. Les processus putréfactifs dans les organes du tractus gastro-intestinal s'arrêtent et les micro-organismes pathogènes meurent. La flore utile de la fermentation fermentée reste et guérit, et par conséquent, la synthèse des substances biologiquement actives est améliorée dans l'intestin.
Les avantages du jeûne sec
Si vous refusez les aliments et les liquides, l'organisme est soumis à des conditions encore plus sévères. La vitesse de tous les processus caractéristiques de la famine humide augmente considérablement. Les tissus se divisent encore plus rapidement, et l'effet thérapeutique est déjà atteint le troisième jour et coïncide avec la crise acido-cétotique. Le pic est le 9-11ème jour. L'avantage du jeûne est d'accélérer le nettoyage, car même l'eau cesse de couler dans le corps. Cela provoque les cellules à brûler des toxines dans leur propre four.
En l'absence d'eau, une réaction thermonucléaire interne commence, ce qui entraîne la survie des cellules saines les plus viables et les patients meurent. Le sang dans une composition inchangée passe à plusieurs reprises à travers les éléments filtrants, le plasma devient parfaitement propre, la coagulation est normalisée. L'avantage du jeûne sec est également dans un effet anti-inflammatoire plus puissant, parce que toute inflammation a besoin d'eau, et en son absence, les microbes, virus et autres agents pathogènes périssent instantanément. Seules les cellules du corps peuvent résister à la concurrence.
Le jeûne est-il utile pour le foie?
Le foie joue un rôle important dans le corps - il traverse le sang et le nettoie des toxines, virus, poisons, etc. En l'absence de nourriture, le métabolisme des lipides est accéléré dans le corps. Leur contenu dans le foie diminue de 30%. Ceux qui sont intéressés à savoir si le jeûne est utile pour l'hépatite C, il est à noter qu'il s'agit d'une maladie inflammatoire et devrait y avoir recours. De plus, les enzymes participant au processus de métabolisme des acides aminés ne sont pas produites en l'absence de nourriture et le niveau d'alanine aminotransférase (ALT) reste normal.
Le jeûne est-il utile pour la gastrite?
On sait que la cause fréquente de la gastrite et des ulcères d'estomac est le microbe pathogène Helicobacter pylori . Sa particularité est qu'il vit et se multiplie seulement dans un environnement acide qui se forme avant de manger ou pendant un repas. Pour empêcher la sécrétion de jus de l'estomac et augmenter le niveau de son acidité aidera la famine. Il est montré uniquement aux personnes souffrant de gastrite. Jeûner modéré est bon pour eux. Mais ceux qui souffrent d'un ulcère chronique sont contre-indiqués.
Le jeûne est-il bon pour la pancréatite?
Dans cette maladie, les enzymes produites par le pancréas vont mal dans l'intestin 12-типерстную et augmentent leur activité dans la glande elle-même, provoquant l'inflammation de cet organe. Le bénéfice de la famine courte dans la pancréatite est scientifiquement prouvé. Le manque de nourriture apporte la paix à la glande et le processus de récupération est plus rapide. C'est la première chose qui est prescrite à un patient dans une période aiguë avec le froid et le repos.
Les avantages du jeûne pour la dépression
Cette méthode radicale est largement pratiquée dans de nombreux hôpitaux psychiatriques. Dans ce cas, le bénéfice du jeûne d'une journée sera insignifiant: il faut suivre un cours de deux à trois semaines. Cela fournit une occasion de retirer le corps d'un état d'apathie. Une personne commence à éprouver des émotions - à la fois plaisantes et désagréables. Avec la purification des toxines, le ton monte, et avec lui il y a un désir de vivre et de se battre avec la maladie.
Les avantages du jeûne pour le cerveau
Avec le refus de la nourriture dans le cerveau, les changements neurochimiques favorables sont activés. Le jeûne à court terme est utile parce que:
- Améliore la fonction cognitive.
- Augmente la capacité de la matière grise à résister au stress.
- Augmente le niveau de facteurs neurotrophiques.
- Supprime l'inflammation.
Il ne fait aucun doute que le jeûne est utile, car il fait passer les cellules du sommeil à un état d'auto-renouvellement. À la suite de la formation de nouveaux neurones à partir de cellules souches, de la stimulation de la production de cétones et d'une augmentation du nombre de mitochondries dans les cellules nerveuses, l'apprentissage est augmenté et la mémoire est améliorée. La capacité des tissus cérébraux à réparer l'ADN et à s'adapter au stress augmente.
Les avantages du jeûne pour la perte de poids
- La nourriture, c'est-à-dire, les calories dans le corps n'agissent pas, ce qui le fait utiliser ses propres réserves.
- Intéressé, quel est le bénéfice de la famine encore, il est intéressant de dire que l'abstinence de manger commence le processus de purification. Sa conséquence est une récupération, à la suite de laquelle le métabolisme et le métabolisme sont normalisés.
- Le bénéfice du jeûne est également dans le redémarrage de tous les systèmes du corps. En conséquence, il se débarrasse non seulement des kilos en trop, mais aussi de nombreuses maladies.
- Le jeûne régulier entraîne une diminution de la taille de l'estomac. En conséquence, le sentiment de satiété s'accélère et la personne passe imperceptiblement sur de plus petites portions de nourriture. Il s'habitue rapidement et même atteindre le résultat désiré continue à manger de la même manière.
- Le jeûne forme aussi les bonnes habitudes alimentaires. Perdre du poids cesse de profiter des produits nocifs , et ceux qui sont utiles deviennent la base de son régime alimentaire.