Les gens qui ont eu la chance d'être nés pendant les années déficitaires savent ce que sont les mandarines. C'est une fête, la nouvelle année, et l'odeur de ces agrumes est toujours associée à des cadeaux de Noël. La raison en est que dans l'association, ou dans une composition spéciale d'huiles essentielles, mais les mandarines peuvent vraiment aider à faire face au blues et à la dépression . Même au moins cette raison est là dans les périodes d'humeur tombante.
Que des tangerines utiles?
Puisque la pulpe n'est pas la seule chose utile dans les mandarines, nous considérerons séparément la composition de la chair et de la peau. La pulpe de mandarine contient:
- sucre - environ 50%;
- l'acide citrique;
- les vitamines du groupe B, PP, K, E, C, D;
- des glycosides;
- huiles essentielles;
- sels de calcium, de fer, de phosphore, de magnésium, de potassium.
Composition de la peau de mandarine:
- bêta-carotène - provitamine A;
- vitamine C;
- la vitamine P;
- les acides organiques;
- alpha-limonène, aldéhydes, citral, éther méthylique.
Demandez à votre enfant si les mandarines sont utiles, et lui, se souvenant du goût agréable de ces agrumes préférés, vous enverra immédiatement au magasin pour eux. C'est pour les enfants que les mandarines peuvent être particulièrement utiles - pendant les périodes de rhume et de grippe, les enfants refusent souvent de prendre des médicaments insipides. Bien sûr, vous ne pouvez pas mettre des mandarines sur vos pieds, mais pour offrir à votre enfant un troc - 1 comprimé pour 1 mandarine est très efficace. En outre, la mandarine aide à réduire la fièvre, à renforcer l'immunité et à soulager la toux.
L'effet anti-muqueux des mandarines est dû à l'acide aminé phénolique, qui a un effet bénéfique sur les bronches, et l'acide ascorbique est un assistant bien connu de l'IRA.
Les mandarines sont utiles pour le système cardiovasculaire. Pour être plus précis, de telles cloisons ont des cloisons entre les cales - films blancs, que l'on enlève volontiers. Ces mailles blanches contiennent des glycosides - elles empêchent le dépôt de cholestérol sur les parois des vaisseaux.
Les mandarins sont bons et mauvais
Mais en plus des avantages de la mandarine, il y a un mal. Comme ces fruits sont très savoureux, il est très difficile pour nous, et surtout pour les enfants, de s'arrêter pour quelques fruits.
En outre, les contre-indications couvrent toutes les propriétés bénéfiques des mandarines et dans le cas de maladies gastro-intestinales. Les mandarines ne peuvent pas être mangées par ceux qui souffrent d'une forte acidité, y compris les ulcères, la gastrite, les maladies inflammatoires de l'intestin.
Les mandarines peuvent également nuire aux reins - avec des fonctions affaiblies du système excréteur, le foie, avec la néphrite, ainsi que la cholécystite des mandarines doivent être jetés.