Manka - contenu calorique

Manka est le même gruau de blé dont le diamètre des particules n'excède pas 0,75 mm. Il est activement utilisé dans la cuisine, non seulement sous forme de semoule et de quenelles, mais aussi dans différentes soupes et salades.

Composition et propriétés de la bouillie de semoule

Manka est bien absorbée par le corps. Dans les maladies du tractus gastro-intestinal et après les opérations sur les intestins et l'estomac, la bouillie de semoule liquide pour des raisons médicales est même incluse dans le régime alimentaire. Manka donne la force du corps. Malgré le fait que la teneur en fibres , minéraux et vitamines dans le manga est beaucoup plus faible que dans les autres céréales, il est riche en amidon et en protéines végétales. Manka est une source de phosphore, de potassium, de fer, de zinc, de calcium, de sodium et de magnésium, ainsi que de nombreuses vitamines du groupe B et de la vitamine E. Grâce à la préparation rapide, la semoule conserve toutes ses substances utiles.

Semoule contient une grande quantité de gluten, ou d'une manière différente du gluten. Très souvent, le gluten provoque l'apparition d'une réaction allergique. En outre, la semoule contient la substance de phytine, qui lie les sels de calcium et ne les laisse pas dans le sang. Dès que le taux de sels de calcium devient inférieur à la normale, la phytine évacue le calcium des os. Par conséquent, ne pas essayer fort, plusieurs fois par jour pour nourrir les enfants avec de la bouillie de semoule.

Calories dans un manga

La riche composition chimique de la semoule détermine sa valeur calorique. Le contenu calorique du manga est assez élevé. La teneur calorique du manga pour 100 grammes de produit sec est d'environ 330 kcal. Combien de calories dans un manga dépend de ce pour quoi il est préparé, et quels ingrédients supplémentaires sont ajoutés. Le contenu calorique du manga sur l'eau est de 80 kcal. Par conséquent, le manga sur l'eau peut être inclus dans le régime alimentaire. La teneur en calories du lait sur le lait est légèrement plus grande, et en moyenne 98 kcal. Dans la bouillie de semoule on peut ajouter du beurre, du sucre, du miel, de la confiture, de la confiture, des fruits secs et des épices aromatiques. Avec chaque ajout, le nombre de calories varie. L'utilisation d'une quantité modérée de bouillie de semoule, cuite sur de l'eau, sans l'ajout de sucre, de confiture et d'autres suppléments hypercaloriques, ne nuira pas à la silhouette.

Avantages du manga

Manka de blé dur est utile pour les personnes qui surveillent les kilos en trop et accorder une attention particulière à la quantité de sucre dans le sang. Complètement absorbée dans les parois de l'intestin, la mangue est utile aux personnes atteintes de maladies gastriques et intestinales. Une grande quantité de glucides en semoule en fait un aliment indispensable pour les personnes actives et énergiques.