Salade de maïs en conserve - une recette simple, grâce à laquelle vous pouvez facilement et rapidement couvrir la table quotidienne ou décorer le solennel. Une culture utile est sans prétention en préparation, parfaitement combinée avec des légumes, du poisson, des produits de viande, et fournit une variété de plats, pour lesquels et aimé par les femmes au foyer modernes.
Une simple salade avec du maïs en conserve
La salade au maïs est une recette, avec laquelle vous pouvez préparer un plat pour tous les goûts, car la culture de légumineuses est combinée avec une large gamme de composants. Dans la plupart des cas, les salades utilisent des légumes frais, des œufs durs, des champignons, de la viande et des fruits de mer, garnis de mayonnaise ou de beurre, mais cette salade de concombres et de maïs est l'une des rares options savoureuses et saines.
Ingrédients
- maïs en conserve - 150 g;
- concombre frais - 50 g;
- Feuilles de laitue - 4 morceaux;
- jus de citron - 20 g;
- huile végétale - 40 ml.
Préparation
- Déchirez les feuilles de la salade avec vos mains.
- Couper les tranches de concombre frais.
- Mélanger le maïs avec le concombre et les feuilles de laitue.
- Simplement salade avec la saison de maïs avec du beurre et du jus de citron.
Salade aux haricots et au maïs
La salade avec des haricots et du maïs en conserve fait référence à des collations nutritives et quotidiennes qui peuvent faire un menu de régime. Des protéines riches en légumineuses, parfaitement combinées avec du chou et des tomates juteux, se complétant, et une légère vinaigrette d'huile d'olive et de vinaigre de vin donnent un goût piquant et rafraîchissant.
Ingrédients
- haricots rouges en conserve - 150 g;
- maïs en conserve - 150 g;
- une gousse d'ail - 2 morceaux;
- tomate - 2 pièces;
- chou frais - 100 g;
- huile d'olive - 60 ml;
- vinaigre de vin - 20 g.
Préparation
- Hacher le chou, couper la tomate et hacher l'ail.
- Combiner les haricots et le maïs avec les légumes.
- Assortiment de salade de maïs en conserve est une recette simple, dont le goût met l'accent sur la vinaigrette à base de vinaigre de vin et d'huile d'olive.
Salade de chou chinois et maïs
Salade de chou et de maïs peuvent être classés comme les plats d'accompagnement simples les plus célèbres qui sont servis à un copieux plats de viande. L'apéritif présente de nombreux avantages: il est nutritif, savoureux, préparé rapidement et possède des qualités diététiques. Ces derniers sont obtenus avec l'aide de remplissage à faible teneur en calories de la crème sure faible en gras et de la moutarde.
Ingrédients
- tête de chou chinois - 1/2 pcs.
- maïs - 150 g;
- carottes - 1 pièce;
- moutarde - 1 cuillère à café;
- crème sure - 50 g;
- morsure de vin - 1 cuillère à café;
- le sucre est une pincée.
Préparation
- Hacher le chou et les carottes.
- Connectez-vous avec du maïs.
- Fouetter la crème sure avec de la moutarde, du sucre et du vinaigre de vin.
- Salade de maïs en conserve - une recette simple, assaisonner avec une sauce à la crème sure.
Salade aux croûtons et maïs
La salade à base de "Kirieshki" et de maïs appartient à la catégorie des casse-croûte simples faits maison, créés à la hâte. Avec l'aide de biscuits de pain de seigle, vous pouvez éviter les tracas et donner au plat des saveurs et des textures variées, dont ce produit est riche. Chou frais, légumes verts et vinaigrette saine rendront la salade plus saine.
Ingrédients
- chou frais - 250 g;
- maïs - 150 g;
- une gousse d'ail - 3 morceaux;
- craquelins - 50 g;
- fenouil frais - poignée;
- huile végétale - 40 ml;
- jus de citron - 20 ml.
Préparation
- Chou hacher et combiner avec du maïs.
- Ajouter l'ail haché.
- Remuer, assaisonner de beurre et de jus de citron.
- La salade au maïs en conserve est une recette simple décorée de croûtons et d'aneth frais.
Salade de crabe au riz et au maïs
Une recette de salade avec des bâtonnets de crabe et du maïs est une collation de vacances populaire qui est préparée et servie dans chaque famille de différentes manières. Les ingrédients traditionnels coexistent souvent avec le riz, ce qui ajoute de la satiété, de la texture et traduit la salade en une catégorie de plats complexes pouvant faire un repas complet.
Ingrédients
- oeuf - 3 morceaux;
- maïs - 350 g;
- riz - 100 g;
- concombre - 50 g;
- mayonnaise - 100 g.
Préparation
- Le riz et les œufs bouillent.
- Riz frais, combiner avec le maïs, le concombre et les oeufs hachés.
- La salade de crabe au maïs en conserve est une recette simple assaisonnée de mayonnaise.
Salade de maïs et de saucisse
Salade de jambon et de maïs continue une série de collations harmonieuses et appétissantes, dont la création ne prendra pas plus de 10 minutes. Cette recette montre comment les produits disponibles dans le réfrigérateur - jambon et fromage - en combinaison avec le maïs, se transforment en un plat nutritif et beau. Utilisation de la mayonnaise légère, permettra de réduire le contenu calorique.
Ingrédients
- jambon - 100 g;
- maïs - 350 g;
- Poivre bulgare - 1 pc.
- fromage - 100 g;
- oignons rouges - 1 pc.
- mayonnaise - 100 g.
Préparation
- Les oignons, les poivrons et le jambon sont coupés en lanières.
- Connectez-vous avec du maïs.
- Remplissez de fromage râpé et de mayonnaise. Agiter.
Salade de poitrine de poulet et maïs
Une salade légère avec du maïs en conserve sera une alternative aux amuse-gueules riches en viande, si vous ajoutez une poitrine de poulet. Diététique et neutre pour goûter la viande de volaille, parfaitement combinée avec du maïs juteux, et une sauce légère de yogourt ajouteront de la tendreté. Cette salade devrait rester, tremper et seulement une demi-heure pour être servi.
Ingrédients
- filet de poulet - 250 g;
- maïs - 150 g;
- concombre - 1 pièce;
- une tige de céleri - 1 pièce;
- yaourt - 100 ml;
- persil frais - une poignée.
Préparation
- Filet de poulet dans une poêle à frire, frais et coupé.
- Hacher le concombre et la tige de céleri.
- Mélangez, ajoutez le maïs.
- Assaisonnez avec du yogourt et décorez avec du persil.
Salade aux champignons et au maïs
La salade aux champignons et au maïs est une collation salée, avec laquelle vous pouvez varier les repas maison et les repas de fête. Le plat est préparé rapidement: il suffit de mélanger le contenu des blancs, de les cuire dans un œuf raide et de les assaisonner avec de la mayonnaise. Vous pouvez servir immédiatement ou à travers le temps - de sorte que la salade devient encore plus délicieux.
Ingrédients
- champignons en conserve - 250 g;
- maïs en conserve - 250 g;
- oeuf - 4 morceaux;
- oignons doux - 1 pièce;
- mayonnaise - 100 g.
Préparation
- Les œufs bouillir et couper en tranches.
- Broyer l'oignon.
- Combiner les champignons, le maïs, les oignons et les œufs.
- Rentrez une délicieuse salade avec de la mayonnaise au maïs.
Salade de thon en conserve et maïs
Salade de thon et de maïs - se réfère à une série de salades de poisson diététiques utiles de cuisson instantanée. Ce chef-d'œuvre culinaire est moderne, car il contient les produits légers et raffinés nécessaires à l'alimentation quotidienne: fromage de chèvre, baies et poissons. Et assaisonné avec sauce épicée aigre-douce à partir d'ingrédients naturels.
Ingrédients
- thon en conserve - 350 g;
- maïs en conserve - 300 g;
- canneberge - poignée;
- Fromage feta - 70 g;
- moutarde - 1 c. cuillère;
- miel - 40 g;
- jus de citron - 80 ml.
Préparation
- Pour le remplissage, mélanger la moutarde, le jus et le miel.
- Mélangez le thon avec les grains de maïs.
- S'il vous plaît remplissez-le. Mettez le fromage et les canneberges.
Salade au maïs en conserve
La salade de maïs est appropriée pour remplacer la monotonie de la mayonnaise d'hiver avec des légumes frais, des herbes et des vinaigrettes diététiques. Ce plat est un cocktail de vitamines brillant qui se réchauffe avec des couleurs chaudes après un long hiver, et selon la théorie du régime populaire "coloré", il améliore l'humeur.
Ingrédients
- maïs en conserve - 250 g;
- pois en conserve - 150 g;
- radis - 8 morceaux;
- plumes d'oignons verts - 5 pcs.
- brindilles de menthe - 2 pièces;
- basilic - une poignée;
- huile d'olive - 60 ml;
- sucre - 1/2 c.
- vinaigre de vin - 20 ml;
- jus de citron - 20 ml.
Préparation
- Radis coupé finement, mélanger avec les pois et le maïs.
- Ajouter la menthe fraîche, le basilic et les oignons verts.
- Pour faire le plein, fouetter le beurre avec le jus, ajouter le sucre et le vinaigre.
- Assaisonnez les légumes.