Musique rythmique pour l'entraînement

Pour avoir l'opportunité de diversifier leurs classes et de donner le rythme nécessaire à l'entraînement, il faut une musique rythmée. Pour choisir correctement les pistes, vous devez considérer le type d'entraînement.

Lors de la sélection de musique, considérez que la leçon devrait consister en un échauffement , la partie principale et un accroc. Pour réchauffer la composition devrait être à un rythme modéré, et pour un attelage plus calme et relaxant. Entraîner à la musique ne vous permet pas de penser à la fatigue, ce qui signifie que la leçon sera plus efficace.

Des exemples de belle musique rythmique:

  1. Les Black Eyed Peas - N'arrêtez pas la fête;
  2. Yeah Yeah Yeahs - Les têtes vont rouler;
  3. DJ Vollum Vs. Empyre One - Le mauvais contact;
  4. dj Magnit & dj Slider - Slam Radioshow;
  5. Playmen feat. Demy - Fallin (Enregistrement Mix);
  6. Amelia Lily - Vous m'apportez la joie;
  7. La Chris - Dirty Girl (édition originale Mix);
  8. David Guetta feat. Nicki Minaj et FloRida - où les filles à;
  9. Danny Suko & Denny Crane feat. Tommy Clint - Tuez-le sur le sol;
  10. David Guetta et Cris Willis Vs. Tocadisco - Demain ne peut pas attendre;
  11. Britney Spears - Chienne de travail (DJ KIIL Juice est un bon mélange).

La musique rythmique pour l' aérobic est différente de l'habituelle, car elle doit avoir des inserts spéciaux et des carrés musicaux. Pour l'aérobic, il est très important de choisir la bonne musique, car sans elle, l'entraînement sera très ennuyeux et monotone. Lors de la sélection des pistes, pensez à votre goût.

La musique rythmique pour la forme devrait alterner avec des pistes plus détendues, pour le repos et les pauses. Beaucoup d'instructeurs affirment que si la musique est reprise correctement, la leçon peut durer assez longtemps, environ 1,5 heure. La musique rythmique pour les sports devrait être sans pauses. Choisissez un rythme de sorte qu'il coïncide à peu près avec le rythme cardiaque, sinon vous serez égaré.