Nourriture nuisible

Si vous êtes viré avec le désir de changer votre style de vie et d'améliorer votre santé, l'exercice seul n'aidera pas, vous devez manger correctement. Dans le monde il ya des tonnes de produits alimentaires savoureux et utiles, ainsi que des recettes pour cuisiner des plats sains. Il y en a trop pour tenir dans un article, alors commencez par étudier la nourriture la plus nuisible au monde.

Selon des études menées en Grande-Bretagne, les aliments gras provoquent une dépendance, pas du tout différente des stupéfiants et des alcooliques. Les gens qui refusent les aliments nocifs, ressentent une insatisfaction émotionnelle et physiologique, "se brisent". Et sa consommation est une combinaison avec un sentiment de bonheur suprême. Considérez la liste des aliments nocifs qui sont le plus souvent trouvés dans notre alimentation.

  1. Restauration rapide Personne ne doutait que la nourriture que nous consommons à la hâte viendra en premier. Tout d'abord, pensez à la viande dans la composition: le fait que la viande elle-même ne soit pas 100% de viande, même les optimistes le reconnaissent, mais, en fait, il n'y a pas de viande depuis longtemps. Beignets, chebureks et belyashas sont frits dans l'huile, qui changent parfois. L'huile brûlée est un ensemble complet de cancérigènes, et ils se rapprochent inconditionnellement du cancer.
  2. Chips - c'est la nourriture la plus nuisible, qui consomme presque tous les jours nos enfants. 200 g de frites contiennent 1100 kcal, les chips de "pommes de terre" elles-mêmes sont constituées de graisses et de glucides, encadrées de colorants et de succédanés de saveurs.
  3. Soda, limonade est un concentré de sucre, d'arômes, de gaz et les mêmes substituts de saveur. Les limonades contiennent de l'aspartame et du benzoate de sodium. L'aspartame abaisse le seuil de sensibilité, le benzoate de sodium est un conservateur qui déprime nos enzymes, conduisant ainsi à des anomalies métaboliques a. Et le sirop de glucose lui-même est très mal digéré par la salive, en conséquence, la cavité buccale reste un goût sucré sucré, ce qui nous stimule «à faire une autre gorgée».
  4. Les substances nocives sont en abondance dans les aliments en magasin: saucisses, saucisses, saucisses et viande hachée . La viande dans ces produits n'est pas du tout, mais ce qui est broyé pour la viande hachée, pour nous tous reste un secret. Les compositions sont pleines d'épaississants, de conservateurs, de colorants, de parfums, de stabilisants et autres "goodies".
  5. La margarine et tout ce qui la contient. Pain que vous avez acheté, bonbons, crème, gâteaux. Tout cela est des gras trans, qui s'accumulent dans notre corps, causent le cancer et augmentent le taux de cholestérol dans le sang . En conséquence, vous aurez un cancer ou un AVC avec une crise cardiaque
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