Cuit avec une robe de citron-suède, frit dans une pâte tendre ou cuit en combinaison avec des olives et des tomates juteuses. Sur cette liste de plats, sur la base de laquelle est utilisé makroronus, ne se termine pas. En d'autres termes, c'est le poisson du hoki qui est non seulement un invité rare sur notre table, mais aussi des bienfaits dont on sait peu de mal.
Les avantages du poisson Hoki
Le poisson, qui a été surnommé comme à longue queue, ressemble beaucoup au gagnant du pain du peuple, le merlu. Surtout si vous achetez une carcasse. Ce représentant prédateur des profondeurs de la mer n'a pratiquement pas d'os, ce qui contribue sans doute à sa préparation rapide.
En ce qui concerne les nutriments, le hoki contient jusqu'à 25% d'iode. Il participe à son tour aux processus métaboliques, accélère les réactions biochimiques et affecte la température de croissance et le développement neuropsychique d'une personne. Le phosphore aide à maintenir un état normal, à la fois des os et des dents. Le fer maintient l'immunité humaine en temps normal. En plus de ces substances utiles, les makruronos contiennent: manganèse, potassium, fluor, magnésium , calcium, cuivre, cobalt, chrome. Grâce à eux, l'humeur s'améliore, la gaieté apparaît.
Dolhohvostik est la personnification d'additifs biologiquement actifs utiles. De plus, les poissons hokis sont appréciés pour leur faible teneur en calories. Ce produit pauvre en protéines, presque non gras, dans ses 100 g contient seulement 35 kcal.
La viande blanche douce avec la saveur prononcée de crevette est non seulement possible, mais il est nécessaire d'inclure dans votre régime ceux qui adhèrent à la nutrition diététique. Après tout, le contenu calorique du hoki appétissant ne peut que se réjouir.
Dommage pour le makrronus
À ce jour, en tant que tel, il n'y a aucune restriction dans la consommation de viande de ce poisson. La seule chose, s'il y a une allergie à la carcasse de poisson, les fruits de mer , alors ce produit devrait être mis au rebut.