Parlant de ce qui est contenu dans les concombres, il convient de mentionner les vitamines, en raison de laquelle il est considéré comme l'un des légumes les plus délicieux et sains. Le concombre est souvent utilisé en diététique, en raison de son contenu calorique extrêmement faible, de sorte que sur un régime alimentaire, ils peuvent manger en quantités illimitées. En outre, le produit est utilisé en cosmétologie, car il diffère des propriétés de tonification et de blanchiment, il aide à éliminer les taches pigmentaires, les coups de soleil, l'acné, les taches de rousseur.
Quelles sont les vitamines dans les concombres frais?
Les scientifiques se sont demandés quelles vitamines sont contenues dans les concombres et ont décidé de mener beaucoup de recherches. En conséquence, il est devenu clair que ce légume est riche en iode, phosphore, fer, potassium , calcium et beaucoup d'autres microéléments. Aussi en concombre en petites quantités contiennent des vitamines PP, H, C, B2, B1, A. En plus de vitamines dans les concombres frais, ils ont du sucre naturel (lactose et glucose) visant à améliorer le travail du cerveau.
Par conséquent, malgré le fait que le concombre se compose de 95% d'eau, lorsqu'on lui demande ce que sont les vitamines dans les concombres, vous pouvez répondre qu'il y en a plus que dans les carottes, les tomates, les oignons et même les agrumes. Si vous incluez dans votre alimentation une consommation régulière de concombres, alors cela peut aider:
- la normalisation du coeur;
- abaisser la tension artérielle;
- rajeunissement de la peau;
- nettoyer le corps des métaux lourds et des toxines;
- étancher la soif;
- se débarrasser des maladies du foie;
- diminution de la température totale du corps;
- la guérison des maladies de la glande thyroïde;
- l'impact positif sur le développement mental;
- assimilation des protéines et des graisses.
L'un des principaux avantages d'un tel légume est sa teneur en une grande quantité de minéraux et d'oligo-éléments, qui sont très importants pour le corps humain pour maintenir le métabolisme . L'un des principaux avantages de concombre est la teneur en une grande quantité de potassium. Un tel élément est extrêmement important pour le maintien du fonctionnement normal des reins et du cœur. Il est très important et la présence d'iode dans ce légume, d'ailleurs, sa quantité est dans les concombres beaucoup plus que dans d'autres légumes, y compris les oignons ou les tomates.
Ce légume est extrêmement populaire en cosmétologie, car il est utilisé pour divers masques faciaux. L'effet de ces procédures est tout simplement formidable, surtout lorsque les femmes ont des problèmes de peau différents.