La bouillie de manne est familière à beaucoup de gens depuis l'enfance, il y a seulement 30-40 ans, il a été recommandé de l'inclure dans l'alimentation du bébé. Mais, la recherche moderne a montré que les propriétés utiles des mangas sont grandement exagérées, de sorte qu'un nombre croissant de personnes veulent savoir si cela en vaut la peine.
Qu'est-ce qui est utile pour le manga pour le corps?
Afin de comprendre l'utilité du manga, regardons les vitamines et les minéraux qu'il contient.
Dans cette ronde, vous trouverez:
- Micro et macro éléments : phosphore, potassium, fer, calcium , etc.
- Vitamines : E, B1, B2, B3, B6 et B9.
Malheureusement, la quantité de certaines substances dans la bouillie n'est pas trop importante et il y a des contre-indications. Ce fait fait réfléchir beaucoup de gens, et si c'est utile pour un manga, ou, plus judicieusement, le remplacer par un autre grain.
Les scientifiques disent que refuser catégoriquement de la semoule et l'exclure de leur régime ne vaut pas la peine. Leur opinion est pleinement justifiée, car selon des recherches récentes, la bouillie contient très peu de fibres, il est donc conseillé de manger ceux qui souffrent de maladies du tractus gastro-intestinal.
Propriétés utiles des céréales et des précautions
Les propriétés utiles et la valeur des mangas sont également dans le fait qu'il a du fer, et, en assez grande quantité. Par conséquent, pendant les périodes postopératoires, les patients sont nourris avec de la bouillie de cette céréale, il n'irrite pas l'estomac, est rapidement digéré et rassasie bien le corps, et le risque d'abaisser le taux d'hémoglobine devient également significativement moindre.
Les enfants n'ont souvent pas besoin de bouillie de manne, de vitamines et de minéraux, mais ils peuvent développer une maladie comme le rachitisme, car le phosphore nuit à l'absorption du calcium nécessaire à la formation du tissu osseux et à la croissance normale du squelette de l'enfant. Limitez l'utilisation de mangue dans le menu des enfants à 2-3 portions par semaine, et alors vous ne causera pas de dommages à la santé, mais saturer son corps avec du fer.