Raisins pour la perte de poids

Dans la liste des aliments interdits de la plupart des régimes, vous pouvez trouver des raisins, et tout, car il a beaucoup de sucre, mais c'est une illusion et ce n'est pas du tout comme ça. Pour savoir si les raisins sont utiles pour la perte de poids, vous devez considérer ses propriétés positives.

Avantages des raisins pour la perte de poids

  1. C'est un excellent antidépresseur.
  2. Il contient une substance qui prévient le vieillissement de la peau et de l'organisme entier.
  3. Raisins pour la perte de poids - une excellente prévention de l'apparence des cellules cancéreuses.
  4. Substances qui sont dans les raisins, produisent une hormone qui favorise la combustion des graisses .
  5. La plupart des nutriments sont dans la peau des baies.
  6. Efface le corps, car il détruit les toxines et les scories et les enlève du corps.

Maintenant, vous pouvez faire une conclusion pour vous-même si le raisin aide à perdre du poids ou non. Sachez simplement qu'il n'est pas recommandé de le combiner avec certains produits, par exemple avec du lait ou des cornichons.

Options de perte de poids

Il existe 2 variantes de régimes dans lesquels les raisins sont le produit principal:

Méthode numéro 1 - mono-régime sur les raisins. Cette option peut être utilisée, mais pas plus de 3 jours, pendant lesquels vous ne devez manger que du raisin. Sa quantité est illimitée. De baies vous pouvez faire du jus, mais seulement à la maison. Pendant ces jours, il ne faut pas oublier l'eau, qui doit boire au moins 2 litres d'eau. Cette utilisation de raisins aide à perdre du poids, mais elle peut aussi nuire à votre corps. Vous pouvez éprouver un mal de tête et une légère nausée. Par conséquent, il est préférable de contacter un médecin ou un nutritionniste professionnel avant de commencer une telle perte de poids.

Méthode numéro 2 - un régime doux. Cette option dure 4 jours et le menu comprend d'autres produits que les raisins. Pendant ce temps, vous pouvez perdre environ 2 kg d'excès de poids. Les raisins ont un effet positif sur les reins, la digestion, le cœur et les vaisseaux sanguins. Il est préférable de s'asseoir sur un tel régime à la fin de la saison estivale. Les produits autorisés dans cette version sont: muesli, yaourt, agrumes, citrouille , laitue, poitrine de poulet, riz, pommes de terre, crevettes, crème sure, poisson, oignons, pommes, pain et champignons.

Vous ne pouvez pas raisins pour la perte de poids:

En outre, vous pouvez organiser vous-même un jour de congé sur les raisins, seulement leur quantité est préférable d'établir avec un diététicien professionnel, puisque perdre du poids est tout à fait un processus individuel.