Régime aux fraises

Avez-vous souvent de telles choses que vous avez regardé dans le réfrigérateur, avec un désir de manger quelque chose de savoureux et utile? Souvent, si vous n'avez pas trouvé une option appropriée, ils l'ont malheureusement fermée? Maintenant, nous allons vous parler d'un produit très savoureux et très utile de fraises. Tout d'abord, vous êtes, bien sûr, intéressés à savoir si vous pouvez perdre du poids avec des fraises. Pour cela, nous devons décrire toutes ses propriétés utiles:

La fraise aide à perdre du poids en raison des effets diurétiques et diaphorétiques, en abaissant le taux de sucre dans le sang (plus elle est faible, moins on en a besoin), et aussi grâce à l'enrichissement général de l'organisme avec des micro et macro éléments utiles.

Les fraises peuvent être mangées presque sans restriction, puisque 100g de fraises ne font que 30kcal, en plus, elles ont une quantité négligeable de sucre! C'est pourquoi le régime de fraises est une occasion de jeter rapidement et efficacement les kilos superflus avec plaisir et avantage pour l'estomac.

Comment perdre du poids sur les fraises?

Jour de déchargement : pour un jour, nous mangeons 1,5-2 kg de fraises, buvez du thé à base de plantes, de l'eau avec du citron ou sans, des bouillons de rose sauvage.

Régime aux fraises pour la perte de poids: dure 3-4 jours. Chaque jour, nous ne nous refusons pas une fraise. Sur le salade de fruits du petit déjeuner avec des fraises, smoothies de fraises et de lait écrémé. Pour le déjeuner - salade de légumes, et un dessert de fraises et de yogourt. Nous avons une bouchée de fraises, au dîner nous mangeons des légumes cuits, des fraises, du thé avec du miel.

Vous pouvez également manger: pain noir, fromage faible en gras, fromage cottage, poisson bouilli ou cuit au four et poulet, flocons d'avoine, pamplemousse et boissons aux fruits. Buvez au moins 1,5-2 litres d'eau propre, car les fraises aideront, avec une grande quantité de liquide, à éliminer tous les produits de dégradation du corps.

Ce régime n'est pas recommandé pour les personnes ayant des problèmes gastro-intestinaux, car il peut provoquer une augmentation de l'acidité. En outre, le régime de fraise fait référence à des régimes à faible teneur en calories, et ne peut donc être utilisé pendant plusieurs jours, par exemple, comme un régime pour le week-end ou pendant les vacances.

Dans tous les cas, ne mangez des fraises qu'avec un bénéfice, ne transformez pas cette baie curative en votre propre ravageur.