Nous avons tous déjà entendu parler de la puissance miraculeuse des suppléments diététiques mystérieux, qu'ils ralentissent le vieillissement, rendent la peau souple et radieuse, les cheveux deviennent forts, et à l'intérieur de notre corps l'harmonie finira par triompher. Nous le savons tous bien, cependant, quand il s'agit de déterminer ce qu'est vraiment un complément alimentaire, il y a des contradictions.
Qu'est-ce que "BAD"?
BAA est un additif biologiquement actif, qui n'est pas un médicament, alors pourquoi sur l'emballage, vous pouvez souvent voir l'inscription: "Il est recommandé d'utiliser après consultation avec un médecin?"
Le but de l'utilisation de tels suppléments est de combler le manque de certaines substances dans le corps, le rétablissement de la chirurgie, la maladie, le stress physique et mental sévère (qui pour nous, les femmes, est la principale cause). Des suppléments diététiques pour les femmes - c'est un ensemble de minéraux, de gras polyinsaturés, d'acides aminés, etc. qui ne ressemblent pas à des additifs alimentaires «pour la mémoire», «aux troubles du sommeil», «aux athlètes» et autres.
Composition
Tous les compléments alimentaires qui ont la licence appropriée sont constitués de minéraux marins, d'enzymes animales, de produits apicoles, de préparations à base de plantes, de vitamines extraites synthétiquement. Cependant, les compléments alimentaires les plus efficaces ne contiennent pas de substances synthétiques, mais sont fabriqués exclusivement à partir de composants naturels. En outre, les additifs sont considérés utiles dans lesquels il existe des antioxydants - ils aident à lutter contre les processus de vieillissement, les acides aminés qui normalisent les fonctions de l'organisme entier, et les biflavonoïdes, qui ont un effet positif sur le système circulatoire.
Quels sont les compléments alimentaires?
Afin de comprendre comment les compléments alimentaires fonctionnent et aident, il est nécessaire de parler de leurs différences. Il existe au moins trois groupes de suppléments nutritionnels: nutraceutiques, parapharmaceutiques et probiotiques.
Les nutraceutiques , comme le mot lui-même, dont provient le terme nutrition, sont des compléments alimentaires composés de minéraux, de fibres, de vitamines et d'autres oligo-éléments, destinés à enrichir notre alimentation de substances utiles. L'évidence est que la nutrition de la plupart d'entre nous n'est pas la plus utile. Très souvent, nous sommes friands de collations, au lieu d'un dîner complet, et cette collation même se compose d'un hamburger, un bar, une galette et un soda. Par conséquent, les avantages des compléments alimentaires de ce type consisteront en la normalisation de notre malnutrition.
Les produits parapharmaceutiques sont ces substances biologiquement actives, que nous trouvons souvent sur le plateau avec un nom significatif - «bada des femmes». Ils aident à faire face au syndrome prémenstruel et au cours désagréable de la ménopause. Dans leur composition nous rencontrerons des extraits de plantes, d'animaux marins. Ils contrôlent notre arrière-plan hormonal, avec des changements soudains dans lesquels se manifestent diverses maladies héréditaires et chroniques.
Les probiotiques contiennent des bifido- et lactobacilles, de la cellulose et ont le droit d'être appelés bains de femmes pour le nettoyage du corps. Après tout, les cultures de bactéries vivantes sont exactement ce dont nous avons besoin pour notre
Suppléments pour les femmes enceintes
Séparément, parlons des besoins des femmes dans la situation. Malgré le fait que beaucoup de femmes croient qu'elles doivent maintenant manger "pour deux", cela ne s'applique pas aux micro-éléments. Les suppléments pour les femmes enceintes sont la meilleure raison de désaccords entre les médecins. Le fait est qu'avec l'apport de compléments alimentaires, il est possible que l'organisme de la future mère soit saturé de micro-éléments, de plus, l'action de certains, innocents, à première vue, des herbes, peut même provoquer des fausses couches. Par conséquent, comment prendre des suppléments alimentaires pendant la grossesse et si cela vaut la peine de le faire, ne peut dire que le médecin. Après tout, la chose la plus importante est de ne pas nuire.