Pour les personnes qui suivent leur forme, le contenu calorique et la composition des aliments et des boissons sont importants. Les informations sur la composition et la valeur énergétique des produits sont assez nombreuses, mais le calcul de la teneur en calories des boissons peut être assez difficile. Par exemple, pour calculer la valeur calorique du thé, vous devez prendre en compte le type de feuille de thé et les suppléments placés dans la boisson.
Contenu calorique du thé avec des suppléments populaires
Le thé est une boisson largement distribuée, beaucoup aimé et utile avec une utilisation modérée et appropriée. Tout d'abord, vous devez savoir s'il y a des calories dans le thé sans aucun arôme et édulcorant.
Tout type de thé a une certaine valeur énergétique, y compris les boissons à base de plantes et florales populaires. La teneur calorique moyenne du thé est de 3-5 kcal, tandis que le thé noir a un indice inférieur à celui du thé vert. Cependant, les avantages des variétés de thé vert sont beaucoup plus élevés, grâce à ses propriétés, il est bon d'étancher la soif, de tonifier le corps et de favoriser l'élimination des toxines et des radicaux libres.
Pour ceux qui aiment boire du thé avec du lait, il est important de noter que le contenu calorique de cette boisson augmente en fonction de l'additif spécifique que vous utilisez. Le lait écrémé ordinaire augmentera la valeur énergétique de la boisson de 30 kcal, si vous y ajoutez 1 cuillère à café de sucre, un autre 30 kcal sera ajouté. Total, 100 mg de thé avec 3 cuillères à soupe. les cuillères de lait et une cuillerée de sucre auront un contenu calorique de 65 kcal.
L'un des additifs préférés au thé est le citron , qui n'affecte pas de manière significative la teneur en calories de la boisson. Lors du calcul de la valeur énergétique, seule la valeur énergétique du thé et du sucre ajouté doit être prise en compte.
