Le pancréas est un organe important de notre corps dans la chaîne de digestion. Il produit des enzymes et des hormones qui aident à transformer les aliments. En outre, la fonction de la glande est de contrôler l'apport de sucre dans le corps. Les problèmes avec le pancréas peuvent conduire à des maladies graves: pancréatite et même diabète. Si le dysfonctionnement du pancréas est retardé, il peut provoquer le développement de maladies concomitantes: cholécystite , gastrite, appendicite.
Afin de ne pas avoir de problèmes de digestion, il est nécessaire de savoir quels aliments comme le pancréas. Une bonne nutrition aidera le fer à fonctionner pleinement et à mener à bien ses activités.
Ce que le pancréas aime: les aliments utiles
Dans le régime de chaque personne doit nécessairement inclure des produits pour le pancréas. Ce sont des produits qui contiennent les éléments nécessaires au fer et ne gênent pas son fonctionnement.
Les produits utiles pour le pancréas comprennent:
- Soupes Les soupes liquides doivent être faibles en gras, seulement dans ce cas, ils seront utiles pour le pancréas. Les soupes légères devraient être dans l'alimentation presque tous les jours.
- Produits laitiers Parmi les produits laitiers, la préférence doit être donnée au lait aigre, car ils contiennent des bactéries bénéfiques et sont facilement absorbés par le corps. En outre, vous pouvez gâcher le fer avec du fromage cottage faible en gras et du yogourt naturel. Mais le lait frais est préférable de ne pas utiliser, car il est absorbé pendant une longue période, en chargeant la glande.
- Plats de viande Pour le travail de haute qualité de la glande, il est nécessaire d'utiliser la viande des catégories à faible teneur en graisse: la viande de poulet, le boeuf, le lapin et la dinde. Il est également important de préparer les aliments: il est préférable de les faire cuire en binôme ou en multivark.
- Poisson Afin de ne pas charger le fer, il est préférable de lui offrir des variétés de poisson faibles en gras, cuites à la vapeur ou bouillies. Il est utile de manger de la sandre, du brochet, de la morue et de la perche.
- Oeufs A partir des œufs, notre corps a besoin de protéines, il est donc préférable d'enlever le jaune.
- Fruits Les fruits sont sur la liste des aliments les plus importants pour le corps. Ils peuvent être consommés sous forme fraîche, séchée ou cuite au four. Il est souhaitable que le fruit ne soit pas trop acide.
- Boissons Il est très important que le corps reçoive une quantité suffisante de liquide par jour. En plus de l'eau pure, vous pouvez boire de l'eau minérale non gazeuse, du thé moelleux, des décoctions d'églantier et des fruits secs, des jus insaturés.
Avec une utilisation systématique de produits utiles pour le pancréas, aider à améliorer la condition non seulement de la glande elle-même, mais le corps entier.