Dans un effort pour perdre du poids, les gens inventent de plus en plus de nouvelles façons, par exemple, certaines personnes pensent que vous devez boire du thé avec du citron et du gingembre pour perdre du poids. Mais quelle est l'efficacité de ce médicament? S'il est nécessaire de boire une telle boisson ou les nutritionnistes ne conseillent pas de le faire? Découvrons l'opinion des spécialistes sur ce thé et l'efficacité de cette méthode de se débarrasser des kilos en trop.
Gingembre, thé vert et citron minceur
Chacun des composants de cette boisson a ses mérites, par exemple, dans le citron contient beaucoup de vitamine C , qui soutient l'efficacité de l'immunité, le gingembre et le thé vert aident à améliorer le métabolisme. Préparer le thé avec du gingembre et du citron pour la perte de poids selon la recette ci-dessous, et en l'introduisant dans votre alimentation, vous pouvez saturer le corps avec des vitamines et les bonnes substances. Par conséquent, une telle boisson peut vraiment bénéficier le corps, mais il ne vaut pas la peine de lui donner des propriétés miraculeuses, si vous ne suivez pas un régime et ne faites pas d'exercice, il n'y aura aucun effet.
Voyons maintenant comment infuser le thé avec du gingembre et du citron pour préserver toutes les propriétés utiles de chaque composant. Pour la cuisson, vous avez besoin de 1 c. racine râpée de gingembre , il est placé dans la théière avec du thé vert (la quantité dépend du volume de la bouilloire et de vos préférences). Ensuite, le mélange doit être rempli avec de l'eau, sa température doit être d'environ 80 degrés Celsius, le liquide bouillant ne doit pas être utilisé. Après cela, la boisson est laissée à infuser pendant 20 minutes, la théière peut être enveloppée dans une écharpe ou une serviette, il vaudra donc mieux garder la chaleur. À la fin de cette période, ajouter un lobe de citron et 1 cuillère à café de thé. miel. Boire une telle boisson ne peut être que frais, plus il en coûte, moins il reste de substances utiles.