Dans le sens occidental, le tantra est pratiquement synonyme du kamasutra , donc si vous dites à quelqu'un que vous pratiquez le tantra yoga, ne soyez pas surpris par le sourire significatif sur le visage de la personne.
En fait, le yoga tantrique n'est pas érotique du tout, mais même une pratique à part entière du yoga. Les personnes qui comprennent le yoga soutiennent que le tantra n'est pas possible sans le yoga et le yoga sans le tantra. Tout simplement parce que, tantra, c'est la science de se connaître soi-même.
Caractéristiques de Tantra Yoga
Les secrets du yoga tantra ont été transmis dans un cercle étroit depuis des millénaires, du professeur au disciple senior. Seulement dans les années 70 du siècle dernier à Los Angeles, les premiers cours sur le yoga du tantra sous la direction de Yogi Bhajan ont eu lieu.
L'idée principale du tantra yoga est l'union de l'homme avec Dieu. On croit qu'une personne ne peut pas s'améliorer à moins de traiter son corps comme un temple, un récipient dans lequel stocker le principe divin.
Les exercices de tantra yoga ne sont pas sans raison "confus" avec quelque chose d'érotique, et parfois, indécent. Tantra Yoga est le yoga de l'amour. Cela fonctionne avec la force humaine la plus ancienne - la puissance du désir.
Oui, le tantra yoga augmente la sensualité, vous apprend à vous débarrasser des complexes , vous aide à vous débarrasser de l'habitude de conduire vos désirs sexuels profondément dans votre cœur.
Tantra et kundalini yoga
Le yoga Kundalini fait partie du tantra du yoga, ainsi que de toutes les autres formes de yoga. Les termes "chakra", "canaux", "blocs d'énergie" - tout ceci est la terminologie du tantra yoga, donc quel que soit le type dans lequel vous êtes engagés, vous avez toujours à faire avec le tantra. Et la kundalini du tantra yoga lui-même est la méthode la plus rapide pour comprendre l'état le plus élevé (l'état de Samadhi).
Exercices
Maintenant, nous vous suggérons d'effectuer des exercices de yoga tantrique avec votre partenaire.
- Asseyez-vous sur le sol avec votre partenaire dans un sous-vêtement ample et confortable. Les jambes sont pliées aux genoux, légèrement écartées, les talons regardent sur le côté. Les fesses sont abaissées entre les côtés intérieurs des pieds. Les genoux des partenaires doivent toucher.
- Prenez le partenaire par la main et regardez ses yeux, votre regard doit être plein de désir sexuel.
- Bouge en synchronisation! Montez et pliez dans le dos. Jetez votre tête en arrière. Puis redressez votre dos, la tête en arrière et en touchant les corps, asseyez-vous dans le PI. Répétez 5 fois.
- Asseyez-vous sur le sol, écartez vos jambes aussi écartées que possible, touchez-vous avec vos pieds. Tenez les mains. A son tour l'un des partenaires se penche légèrement en arrière, et le second tire après lui, en avant. Répétez 5 fois.
- Asseyez-vous sur le sol avec votre dos les uns aux autres, se blottir et se tenir par la main. Ensuite, vous devez lever les mains, en vous penchant en avant et en arrière.