Le régime d'Angel, ou comme on l'appelle, un régime angélique? est conçu pour deux semaines. De ceux-ci, 13 jours vous devez adhérer au menu proposé du régime d'ange, et le 14ème vous pouvez manger n'importe quelle nourriture, mais dans un nombre limité, c'est, en aucun cas en mangeant.
Pendant le régime peut être remis à zéro de 7 à 8 kilogrammes, adhérant strictement au menu recommandé. Ces chiffres peuvent varier légèrement, puisque le degré de perte de poids dépend des caractéristiques individuelles de l'organisme et de son état initial.
Le régime Angel a ses avantages et caractéristiques:
- C'est idéal pour les personnes qui ne prennent pas leur petit-déjeuner le matin.
- le respect du régime ange favorise un changement dans le métabolisme, à la suite de laquelle vous ne pouvez pas prendre du poids pendant une longue période.
- Les conditions obligatoires sont le massage et la gymnastique régulière.
Menu de régime d'ange
| Jours | Petit déjeuner | Déjeuner | Dîner |
|---|---|---|---|
| 1. | Café noir sans sucre, craquelin | 2 oeufs durs, salade de légumes verts, tomate | Portion de steak frit |
| 2. | Café noir sans sucre, craquelin | Portion de steak frit avec salade verte, tomate | Portion de soupe aux légumes |
| 3. | Café noir sans sucre, craquelin | Portion de steak frit avec une salade verte | 2 oeufs durs, jambon (50g) |
| 4. | Café noir sans sucre, craquelin | Œuf à la coque, une carotte, fromage à pâte dure (50g) | Salade de fruits frais, kéfir (250g) |
| 5 | Salade de carottes au citron | Portion de poisson frit, tomate | Portion de steak frit avec une salade verte |
| 6. | Café noir sans sucre, craquelin | Portion de poulet frit, salade verte | Portion de steak frit avec une salade verte |
| 7. | Thé noir ou vert sans sucre | Portion de viande de porc cuite au four, salade verte | Portion de bouillon de poulet |
Le menu des six prochains jours du régime de l'Ange est le même, mais l'ordre des jours peut être changé, et le septième jour, vous pouvez tout manger, mais des montants raisonnables.
Beefsteak est recommandé de faire frire dans une petite quantité d'huile végétale, il est préférable d'habiller la salade verte avec de l'huile d'olive ou du jus de citron.
Pendant le régime, il est recommandé de boire de l'eau minérale plate. Il est interdit de boire de la nourriture, vous pouvez boire une demi-heure avant les repas, ou une heure après un repas.