Depuis les temps anciens, les gens ont mangé des oignons verts, non seulement à cause de leur goût inhabituel, mais aussi à cause de leurs propriétés médicinales. Cette plante peut être utilisée dans la préparation de différents plats, elle va ajouter du piquant à votre nourriture et saturer avec un complexe complet de vitamines .
Quelles vitamines et nutriments contiennent des oignons verts?
Ce greens possède tout un ensemble de substances utiles, telles que des cendres, de l'amidon, des fibres alimentaires, des acides organiques, etc.
Macro et oligo-éléments:
- le potassium;
- le calcium;
- le magnésium;
- le manganèse;
- le cuivre;
- soufre;
- le sélénium;
- le fer
- le zinc et d'autres.
Vitamines
- vitamine A;
- les vitamines du groupe B;
- vitamine C;
- vitamine E;
- vitamine PP;
- vitamine K;
- vitamine N.
Avantages des oignons verts pour le corps
Quelle est l'utilisation des oignons verts, même les enfants savent, il n'est pas surprenant que, en gardant en lui si important pour le corps des oligo-éléments et des substances, cette plante apporte une contribution inestimable à la santé humaine.
Alors, quelle est l'utilisation des oignons verts:
- Les huiles essentielles contenues dans cette plante ont un effet positif sur les voies respiratoires;
- ayant dans sa composition de fibre, les oignons aident à rétablir la fonction hépatique;
- aussi les oignons verts sont un excellent agent anti-inflammatoire et antiseptique;
- saturer le côlon avec des bactéries bénéfiques, restaure la digestion appropriée;
- les oignons verts sont très bénéfiques pour les hypertendus, aidant à réduire et à normaliser la tension artérielle;
- L'acide folique , le phosphore et le magnésium, qui sont saturés d'oignons, sont activement impliqués dans le fonctionnement du système nerveux, aident à améliorer la concentration et la mémoire;
- les vitamines dans les oignons verts en font un excellent diurétique;
- les états avec la quercétine antioxydante, qui lutte contre le cancer et empêche la formation d'une tumeur;
- la chlorophylle protège le corps contre les bactéries pathogènes, et inhibe également leur croissance;
- le zinc favorise le renforcement de l'immunité humaine et affecte positivement la fonction de reproduction des femmes;
- Les oignons verts sont un merveilleux stimulant, car ils contiennent des aphrodisiaques qui lui donnent un tel effet.
Et ce n'est pas toute l'utilisation des oignons verts. En utilisant régulièrement cette plante, vous verrez par vous-même. Plus souvent entrer dans les légumes verts, puis leur goût sera meilleur, et la nourriture sera remplie avec les vitamines de base.