Citron - l'un des produits les plus utiles, mais pour l'utiliser dans sa forme brute, sans mélanger avec d'autres produits ou ne pas se dissoudre dans quoi que ce soit, très peu de gens oseront. Par conséquent, le citron est recommandé pour être consommé avec de l'eau, tandis que le fruit ne perd pas ses propriétés utiles, et l'eau aide à protéger la muqueuse gastrique de l'acide et créer le volume nécessaire de liquide qui aide à perdre du poids.
L'eau avec un citron est bu à tout moment pour désaltérer, mais si vous poursuivez le but - pour améliorer votre corps et profiter au maximum d'une telle boisson, alors vous devez le boire le matin à jeun et 2-4 fois par jour.
L'acide citrique a des capacités étonnantes - pour activer le métabolisme énergétique et pour décomposer les acides gras. Par conséquent, il est utile de boire à jeun de l'eau avec un citron, car dans ce cas, vous commencez le métabolisme le matin dans les cellules, où vous produisez suffisamment d'énergie, et vous ressentez de la vigueur et un regain d'énergie. En outre, vous préparez l'estomac pour l'apport alimentaire, l'eau entrante avant le petit déjeuner a un effet favorable sur le péristaltisme intestinal, et l'acide citrique a la propriété de neutraliser les toxines formées pendant la nuit avec le travail actif de la microflore.
Il est particulièrement utile de boire de l'eau avec un citron dans la période d'infections virales (printemps, automne), t. les substances qui font partie des agrumes ont des propriétés protectrices et renforcent l'immunité.
Dans de rares cas, tremper l'eau avec du citron à jeun peut nuire à la muqueuse gastrique, elle ne peut pas être consommée par des personnes atteintes de maladies telles que l'ulcère peptique, l'érosion gastrique et la gastrite à forte acidité. Il y a des contre-indications à l'utilisation d'une telle boisson pour les personnes qui ont un certain nombre de maladies métaboliques génétiquement déterminées.
Citron avec de l'eau pour perdre du poids
Dans le but de perdre du poids, l'eau de citron est utilisée pour plusieurs raisons. Assis sur n'importe quel régime, rappelez-vous que l'eau avec du citron réduit parfaitement la sensation de faim. Boire le matin et plusieurs fois par jour vous saturer le corps avec de la vitamine C , qui est un antioxydant et élimine les toxines des cellules. Grâce à l'acide ascorbique, le métabolisme des lipides est amélioré, c'est-à-dire commence progressivement à dissoudre la réserve de graisse et le poids diminue.
Un grand avantage de l'eau chaude avec du citron est noté, car un liquide chaud favorise l'expansion des vaisseaux sanguins et est rapidement absorbé par le tractus gastro-intestinal, puis l'effet de celui-ci vient plus rapidement. C'est l'utilisation de l'eau chaude de citron qui permet d'activer le métabolisme des glucides. La manière de sa préparation est plutôt simple: couper 3-4 tranches de citron, les ajouter dans une tasse et remplir d'eau bouillante, vous pouvez utiliser de l'eau après refroidissement. Tenez compte du fait que le jus de citron est pressé dans l'eau froide, puis le réchauffement de la composition est la mauvaise façon de cuisiner, dans laquelle tous les composés utiles sont détruits et il ne reste qu'un goût agréable. Une telle eau ne porte pas de propriétés utiles à votre corps.
Il est important de noter que l'eau avec du citron est largement utilisée à des fins esthétiques. En essuyant un tel teint du visage, vous pouvez vous débarrasser des processus inflammatoires - acné,
Un régime avec de l'eau de citron est recommandé pour les personnes souffrant d'une inflammation de la vésicule biliaire. Le jus de citron a un effet cholagogue et a la propriété de réduire les processus inflammatoires dans le corps.
L'eau minérale au citron est utile pour la digestion, une telle boisson permet de normaliser l'acidité du tube digestif. En outre, cette eau a un effet diurétique prononcé, ce qui contribue à la perte de poids.