Le thé vert est une boisson médicinale, célèbre pour ses nombreux effets bénéfiques sur le corps humain. Il contient dans sa composition de nombreux composants nutritionnels, dont l'un est la thiamine. Comme vous le savez, cet acide aminé aide à calmer, soulager la tension nerveuse. Par conséquent, une boisson contenant de la thiamine aide à s'endormir rapidement et à dormir profondément. Par conséquent, lorsqu'on leur demande s'il est possible de boire du thé vert la nuit, de nombreux médecins répondent par l'affirmative. Cependant, après avoir étudié plus en profondeur la composition du thé vert, il est possible de tirer des conclusions.
Puis-je boire du thé vert avant de me coucher?
Les propriétés curatives du thé vert sont assez étendues. C'est une amélioration des processus métaboliques et de la saturation du corps en nutriments. Peut-être, en raison du grand avantage, beaucoup boivent cette boisson non seulement pendant la journée, mais aussi avant une nuit de repos. Mais certains après le thé du soir à boire de l' insomnie . Sans surprise, le thé vert contient un pourcentage élevé de caféine. C'est une substance qui donne au corps vivacité et énergie. Par conséquent, une question que vous pouvez boire du thé vert la nuit, certains nutritionnistes donnent une réponse négative. Mais ici, il est important de considérer que toute personne est individuelle. Et pas tout le corps la caféine peut causer de l'insomnie. Par conséquent, si boire du thé ne provoque pas d'insomnie ou d'autres conséquences négatives, alors vous pouvez vous permettre de boire une tasse de cette boisson.
Les propriétés du thé vert sont étendues. Donc, il a un effet diurétique. En conséquence, nous tirons des conclusions que le thé vert pour la nuit provoquera une envie fréquente d'aller aux toilettes, ce qui peut être attribué à la gêne, qui est peu susceptible de fournir une nuit de repos complète. Par conséquent, les personnes qui ont des problèmes avec les reins, dans tous les cas, il est conseillé d'exclure le thé avant de se coucher.
Puis-je boire du thé vert le soir?
Le soir, le thé vert ne nuit pas à votre santé. Mais il convient de noter qu'il est préférable de l'utiliser 2-3 heures avant le coucher. Si vous suivez ce conseil, vous pouvez éviter l'insomnie, les envies fréquentes de toilette et l'enflure le matin.