Pendant presque n'importe quel régime à basses calories, le corps consomme très soigneusement l'énergie, ralentissant le métabolisme. Pour éviter cela, et pour soutenir les processus métaboliques, et avec eux le rythme de la perte de poids en altitude, vous pouvez utiliser des aides supplémentaires - des mélanges pour la perte de poids.
Mélange de fruits secs pour perdre du poids
Beaucoup sont sûrs qu'un mélange sec de fruits pour la perte de poids est idéal. Cette déclaration correspond en quelque sorte à la vérité, mais dans quelque chose de très loin.
Ainsi, par exemple, les fruits secs sont vraiment utiles et nutritifs, et en tant que substitut de bonbons sont appropriés. Cependant, ils ont aussi beaucoup de sucres, bien que naturels, donc ils ne peuvent être consommés que jusqu'à 14h00, jusqu'au métabolisme en altitude.
Mélange pour la perte de poids
Maintenant, de nombreuses entreprises offrent des mélanges minceur prêts à l'emploi que vous devez prendre au lieu de repas. Typiquement, la plupart d'entre eux sont distribués par le marketing de réseau et valent beaucoup - pour le même argent, les gens achètent facilement des légumes, des céréales, des légumes, de la viande, du poisson et peuvent perdre du poids plus naturellement.
La chose principale, que le mauvais départ d'une ration habituelle est la nécessité d'y revenir après maigrir. Et si pendant la période de perte de poids une personne n'a pas formé les bonnes habitudes alimentaires, alors elle reprendra rapidement du poids et sera forcée d'acheter à nouveau des produits douteux. Pour les fabricants de tels mélanges, c'est bénéfique, mais pour une personne - non.
Recettes de gingembre et autres mélanges minceur
Considérons quelques variantes de boissons-mélanges pour la croissance mince. Il est à noter que seuls, en dehors du régime, ils ne donneront aucun effet notable, puisqu'ils ne peuvent pas disperser le métabolisme pour qu'il couvre votre attachement au sucré, à la farine ou à la graisse, et juste une habitude est tout ce que vous aimez sans comprendre dans les produits.
Boire de la cannelle et du miel
Ingrédients
- cannelle - 1 c.
- miel - 2 c.
- eau - 1 verre.
Préparation
Faire bouillir l'eau, verser la cannelle, couvrir et laisser reposer 30 minutes. Après cela, refroidir le liquide à la température du corps et ajouter du miel. Ses propriétés utiles sont détruites au contact de l'eau chaude, donc en aucun cas vous ne devriez l'ajouter plus tôt. Le mélange résultant, utilisez la moitié du verre le matin à jeun et le soir avant d'aller au lit. Vous pouvez stocker le mélange dans le réfrigérateur, il ne peut pas être chauffé.
Gingembre mélange minceur
Ingrédients
- gingembre (racine râpée) - 2 c.
- miel - 1 cuillère à café;
- eau - 1,5 tasses.
Préparation
Faites bouillir l'eau et versez-la avec la racine de gingembre râpée (dans les cas extrêmes, vous pouvez prendre 2 cuillères à café de poudre séchée). Laissez pendant 30-60 minutes. Dans le mélange déjà refroidi, ajoutez le miel. Prenez le mélange dans un tiers du verre avant chaque repas.
Utiliser des mélanges naturels comme un auxiliaire est très efficace, et avec une approche complexe, cela vous permet d'accélérer l'obtention du résultat.